Psikolojik Danışma

Psikolojik Danışma, Gaziantep Psikolojik Danışmanlık, Danışmanlık Merkezi Gaziantep, Psikolojik Danışman Gaziantep, Okan Bal Psikolojik Danışman

cinsel sorunlar cinsel terapi online evlilik terapisi online evlilik danismani gaziantep evlilik aile danismanii1

Cinsel Problemlerle İlgili Eşinizle Nasıl Konuşmalısınız?

Pedagog & Aile Danışmanı Okan Bal
Aile Danışmanlığı, Psikoloji, Psikolojik Danışma

Günümüzde çoğu evliliğin finansal problemler yüzünden sonlandığı bilinse de cinsel sorunlar da evlilikleri bitiren sebepler arasında ilk sırada yer alırlar. Çoğu çiftin hem birbirleriyle hem de bir uzmanla konuşmadıkları  cinsel sorunları olabilir. Ancak konuşmak, partnerinizle iletişime geçmek iyi cinsel hayatın anahtarıdır. İster yeni evli olsun isterse uzun yıllardır evli bir çift olsun bu konu mutlaka konuşulmalıdır. Peki, cinsel problemleri konuşmak için doğru zaman ve doğru şartlar nelerdir? Cinsel problemlerinizi yatak odanızda ve yatma zamanı geldiğinde konuşmamalısınız. Eşinizi bilinmezlik içinde bırakmayın,…

Read More
ani yasamak mutluolmak online psikolog online terapi online danismanlik

Günü Yaşayın Mutlu Olun

Pedagog & Aile Danışmanı Okan Bal
Psikoloji, Psikolojik Danışma

Geçmişinizi unutun .. Geçmişinizden yakınmak ya da geleceğinizden endişelenmek huzurunuzu kaçırmaktan başka işe yaramaz. Sizi hoşnut kılacak olan “burada ve şimdi” yaşamaktır. Yüzyıllar boyunca mistikler, insanları, günü yaşayarak mutluluğa ulaşmaya, çağırmışlardır. Katolik tanrıbilimci Thomas Merton, “şimdilik” adını verdiği günü yaşama anlayışının hem kendimizi bulmamızı hem de kozmik bütünle kaynaşmamızı sağlayacağını ileri sürer. Bir kişinin Tanrı’nın isteği uyarınca burada ve şimdi yaşadığı zaman, bireyselliğini ortaya koyabileceğini ve tanrısal amaca hizmet edebileceğini söyler. Süreç içerisinde doğa ile bütünleşebiliriz, çünkü nerede olursak olalım…

Read More
ask acisi terkedilmek online evlilik terapisi online evlilik danismani gaziantep evlilik aile danismanii1

Bir gün gelir o çok sevdiğin insan çekip gidebilir

Pedagog & Aile Danışmanı Okan Bal
Aile Danışmanlığı, Psikoloji, Psikolojik Danışma

Bir gün ansızın İnandığın, değer verdiğin,çok sevdiğin insan çekip gider mi ? Cevabı: tabiki evet. Çünkü;şu hayatta hiç bir şeyin garantisi olmadığı gibi aşkın, sevginin de garantisi yoktur. Bir gün ölümsüz aşkınız bitebilir, çok sevdiğiniz insan çekip gidebilir,ya da sizin aşkınız bitebilir. Hayatımızdaki tüm aşkların sevginin  filmlerdeki gibi mutlu sorunsuz olduğunu sanıyoruz öyle bir dünya  yok malesef. Tüm ilişkiler biter demiyorum.. Her şey değişebilir. Yıllarca süren ilişkiler var. İlişkilerimizi nasıl sürdürdüğümüzde önemli. ilişkimizde bağımlı değil bağlı olmalıyız. Bağımlılık sağlıklı bir duygu…

Read More
tukenmisliksendromu online psikolog online terapi online danismanlik

Tükenmişlik Sendromu (Staff Burnout) Nedir? Nasıl Başedilir

Pedagog & Aile Danışmanı Okan Bal
Psikoloji, Psikolojik Danışma

Tükenmişlik Sendromu Nedir? Adını son bir kaç sene içerisinde duymuş olduğumuz ve henüz yeni filizlenmekte olan tükenmişlik sendromu çalışan bireylerin yaşadığı, stresinde etmen olarak görüldüğü bir sağlık sorunudur. Kişi gerek çalışma ortamı koşullarından gerek çok fazla çalışmasından gerekse kişilik yapısından ötürü tükenmişlik sendromuna yakalanabilmektedir. Tükenme (burnout) kavramı ilk defa 1974’te Freudenberger tarafından ortaya atılmış ve ‘başarısız olma, yıpranma,enerji ve gücün azalması, tatmin edilemeyen istekler sonucunda bireyin iç kaynaklarında meydana gelen tükenme durumu şeklinde ifade edilmiştir. Çalışanların aşırı bir şekilde çalışmaları…

Read More
stresle basetmek stresnedir online terapi online danismanlik

5 Adımda Stresle Başa Çıkma Önerileri

Pedagog & Aile Danışmanı Okan Bal
Psikoloji, Psikolojik Danışma

Stresten mümkün olduğunca uzaklaşabilmek için gündelik hayatımızda uygulayabileceğimiz bazı öneriler var. İşte gündelik hayatta uygulana bilecek strsle başa çıkmada 5 öneri.. duygusal olarak yaşadığımız tüm travmalar, üzüntüler, zor durumlar, iş hayatında karşılaştığımız zor insanlar, yoğunluklar gibi nedenler psikolojik olarak stres kaynağı. Bunun yanında hazır gıdalar, sigara, radyasyon, elktromanyaetik kirlilik, gereksiz ilaç tüketimi, egzoz gazları, boya kokuları gibi kimyasal maddeler de hücrelerimizi yoruyor. Ancak stresten mümkün olduğunca uzakalaşabilmek için gündelik hayatımızda uygulanabilecek bazı öneriler var: 1- SPOR Dünya Sağlık Örgütü, 2005’ten…

Read More
psikolojik destek online terapi online danismanlik

Psikolojinizin İyi Olmasına Yardımcı 10 Teknik

Pedagog & Aile Danışmanı Okan Bal
Psikoloji, Psikolojik Danışma

Bu duruma genellikle iş yaşamındaki sorunlarla günlük hayatın stresli ve hızlı temposunun sebep olduğunu belirten ve “Sağlıklı bir psikolojiye sahip olmak için öncelikle iş ve özel hayatın dengelenmesi gerekir” 1- Yaşam koşullarınızı, hareketlerinizi, konuşmanızı, kahve içmek veya yemek yeme gibi davranışlarınızı yavaşlatın. Yaşamı ve zamanı arkasından kovalamak yerine, yavaş hareket ederek şimdiki anın tadını çıkarın. Çünkü günü anlamlı kılan o günü yaşamanızdır. 2- Yeniliklere açık olun. Her yeniliğin beraberinde zorluklar ve kolaylıklar olabileceğini göz önünde bulundurun ve bunlara karşı hazırlıklı…

Read More
İletişim & Randevu

Adress: Mücahitler Mahallasi, 52083 Sokak, No:42 Yasem İş Merkezi Şehitkamil/Gaziantep

Telefon: 0 534 363 98 96  
Email: bilgi@okanbal.com
Çalışma Saatleri:
Pazartesi – Cuma; 12:00 – 20:00
Cumartesi; 12:00 – 20:00
Pazar; 12:00 – 20:00

canva pro

Not: OkanBal.Com üzerinde yer alan yazılar ve paylaşımlar tamamen bilgilendirme amaçlıdır. Hiçbir şekilde tanı ve tedavi amaçlı kullanılmaz. Tanı ve tedavi için muhakkak ilgili uzmanlara başvurulmalıdır.

Uzman Psikolojik Danışman Okan Bal, Pedagog, Aile Danışmanı ve Öğrenci Koçu, Başlıca Danışmanlık Konuları, Aile Danışmanlığı, Evlilik Danışmanlığı, Anne Baba Danışmanlığı, Öğrenci Koçluğu, Çocuk Danışmanlığı, Çocuk Pedagog, Ergenlik Danışmanlığı, Ebeveyn Danışmanlığı, Bireysel Danışmanlık Desteği, Zeka Testleri, Çocuk Gelişim Testleri Konuları. Başta Gaziantep, Kilis, Şehitkamil Olmak Üzere Şahinbey, Adıyaman, Birecik, Kahramanmaraş, Osmaniye, Nizip gibi yaşam alanlarından destek almak için randevu oluşturabilir destek alabilirsiniz.