Psikolojik Danışma, Gaziantep Psikolojik Danışmanlık, Danışmanlık Merkezi Gaziantep, Psikolojik Danışman Gaziantep, Okan Bal Psikolojik Danışman
Rutin bir ilişkiyi tehdit eden en büyük tehlikelerden biridir. Eşinizle her zaman aynı şeyleri yapmaktan, aynı konuları konuşmaktan sıkıldıysanız farklı şeyler yapmayı deneyin. İşte yapabileceğiniz eğlenceli aktiviteler: Birlikte dans kursuna yazılın Ortak hobilerde buluşun Birlikte paten kayın Bisiklete binin Eğer zaten sporcu bir çiftseniz eğlenceli bir arkadaş ortamında deli gibi eğlenin Sanatsal etkinliklere katılın Kalabalıklara karışın Gelen davetleri değerlendirin mesela ortak arkadaşlarınızın organizasyonlarına katılın Yeni bir kitap, dergi yeni şeyleri keşfetmek adına Yürüyüşler, koşu yapmak vb Pikniğe çıkın. Hayatınızda birlikte denemekten hoşlanacağınız…
Read More
Aşktan aşka fark var; kimi kısa zamanda başlayıp saman alevi gibi yaşanıp bitiyor, kimi uzun yıllar sürüp gidiyor. Peki sizin aşkınız hangisi? Tarih boyunca romancılar, şairler, düşünürler, sanatçılar aşk konusundan ilham almış, aşk hakkında sayısız eser yarattılar ve yaratmaya devam ediyorlar. Ama aşk yalnızca sanatçıların konusu değil. bilim insanları da son 50 yıldır sistematik şekilde inceliyorlar. Psikologlar aşık olmanın insan duygu, düşünce ve davranışındaki etkilerini daha iyi anlamak için modeller geliştirirken; sinirbilimciler aşkın psikobiyolojik kökenini keşfetmek adına önemli deneyler yapıyor…
Read More
Aşk insanın başına gelebilecek en güzel duygulardan biridir. Aşık olduğumuz zaman hiç bir şeyi umursamaz dünya gözümüze toz pembe gelir. Ömür boyu süreceğine inandığımız için çok mutlu oluruz. Bu rüyanin hiç bitmesini istemeyiz. Ama ne yazık ki bazen her şey hayal ettiğimiz gibi gitmeyebilir. Ve zorunlu nedenlerden dolayı ayrılmak zorunda kalırız. Elimizden geldiğince sizlere aşk acısını hafifletmenin yollarından bahs edeceğiz. Aşk acısını hafifleten ve hatta unutturan şey zaman o yüzden zaman çok önemli. Eski sevigiyle paylaşılan ortamlardan uzak durmak. Arkadaşlarınızla eğlenceli vakitler…
Read More
Bazen sadece birkaç kuralı izleyerek eski düzenimize kavuşabiliriz. O zaman ne duruyoruz? 1. Yediklerinize dikkat edin Enerjinizi arttırmak için zengin meyve, taze sebze ve tam tahıl ürünlerden oluşan diyet ön koşulunuz. İştahınız yoksa veya diyetteyseniz, bol vitamin ve mineralleri içeren takviyeler alın. O harika tatlılardan uzak durun (çikolatalar, gazlı içecekler, hamur işleri) çünkü bu ürünlerin fazlası kendinizi aşırı yorgun hissetmenize neden olmaktadır. 2. Kafeini azaltın Uyarıcı olarak bilinen kafein yorgunluğa karşı direnci arttırır. Ancak fazla tüketimi aslında sorunu ağırlaştırmaktadır. Dolayısıyla,…
Read More
Çocuk kitabı yazarlarından, çocuklarımıza kitap okuma alışkanlığını nasıl kazandırabileceğimize dair 4 öneri Kitap okumak bir hobi değil, yaşam boyu sürdürülmesi gereken çok önemli bir kültürel alışkanlıktır. İnsana değer katan en önemli unsurlardan biridir; ama bu alışkanlık nasıl kazandırılır, çocuklara kitap okuma sevgisi nasıl aşılanır? Çocuklar için birbirinden güzel kitaplara imza atan Türk edebiyatının önde gelen yazarlarına danıştık. İşte önerileri 1. “Çocukları küçük yaştan itibaren kitaplarla buluşturmak öncelikle çok önemli. Küçük yaş derken, anne karnına kadar indirebiliriz yaşı. Onunla birlikte kitap…
Read More
Her çocuk farklı yaşta olgunlaşır. Çocuğunuza ne kadar sorumluluk sahibi olduğunu bilmek, ona cep telefonu alıp almayacağınızın kararını da kolaylaştırır. Uzmanların çocuklar üzerinde yaptığı araştırmalardan bazı öngörüleri size yardımcı olması açısından listeledik: Kaç yaşında olmalı? 12-17 yaş arası çocukların yüzde 80’inin cep telefonu var*. Yarısınınsa akıllı cep telefonu. Bu sayı geçtiğimiz iki yılda bu kadar artmış. Amerikalı ebeveynlerin yüzde 60’ıysa 11-12 yaşlarında çocuklarına cep telefonu almayı teklif etmişler. Sebebi, çocukların 12-13 yaşlarına geldiklerinde dışarıda da fazlasıyla vakit geçiriyor olmaları olabilir.…
Read More
