Psikolojik Danışma, Gaziantep Psikolojik Danışmanlık, Danışmanlık Merkezi Gaziantep, Psikolojik Danışman Gaziantep, Okan Bal Psikolojik Danışman
Tırnak yeme alışkanlığı, yaşam kalitesini düşüren ve kişiyi mutsuz eden bir psikolojik rahatsızlıktır. Çözümü ertelendikçe, kişide özgüven eksikliğine ve depresyona sebep olabilir. Eğer sizin detırnak yeme alışkanlığınız varsa çok büyük olasılıkla bu alışkanlık size çocukluğunuzdan miras kalmıştır. Tırnak etrafındaki deriyi sürekli koparma ve tırnağı kemirme şeklinde ilerleyen hastalık, aslında duygusal ve düşünsel boyutta çözümlenmeyen sorunların dışa vurumu. Tıptaki ismi “onikafoji” olan tırnak yeme alışkanlığı; anne babaya öfkeli olma, detaylarda takılı kalma, kendi kendine zarar verme, çaresizlik ve acizlik, içe yöneltilmiş…
Read More
Emme, doğuştan gelen bir reflekstir. Yeni doğan her bebek bu refleksle dünyaya gelir ve emme refleksi, çocuğun anneden beslenmesini kolaylaştıran mükemmel bir mekanizmadır. Çocuklar 2 yaşına kadar emme davranışından haz duyar. Çocuklarda parmak emme, normal ve sağlıklı çocuklarda, herhangi bir sıkıntı veya patoloji olmaksızın 3-4 yaşlarına kadar görülen bir durumdur. Bebeklerin çoğu başparmaklarını ya da diğer parmaklarını emer. Zararsız bir davranış olan parmak emmeye, bebeklerin hemen hemen tamamında rastlanır. Aslında bebekler parmak emmeyi ana rahminde yani uterusta öğrenirler ve doğuştan sahip…
Read More
Sinirlilik, anksiyete ve depresyon toplumda en sık görülen ruhsal sorunlardır.Bunlar genellikle karmaşık bir duygusal ve işlevsel bozukluk grubu olarak deneyimlenir. Bilim bizim zihin ve beden arasındaki mevcut bağlantıyı anlamamızı sağlar ve anksiyete ve depresyonun nasıl çeşitli faktörlerden kaynaklanabileceğini görebiliriz. Bu faktörlerin; psikolojik, fiziksel, duygusal, çevresel, sosyal, ruhsal veya genetik olabileceğini ve hatta bir beyin hastalığından veya beslenmeden dahi kaynaklanabileceğini not etmekte yarar var. Her ne kadar biyokimyasal nedenler hakkında bilgilere sahip olsak da, nörotransmitter düzeylerinin sinirlilik, anksiyete ve depresyonun gerçek…
Read More
Mutluluğun bir insanın sahip olabileceği en tatmin edici duygu olduğu söylenir.Bu duygu sizin hayattaki iyi ve kötü her şeye katlanmanızı sağlar ve size iyi enerji verir. İlk olarak, insanın kendisini bazen mutsuz hissetmesi, hatta depresif hissetmesi normaldir. Ancak aktif ve mutlu bir insan olmak yeteneği elinizdedir. Aşağıda hayattan daha fazla zevk almanızı ve daha mutlu bir hayat sürmenizi sağlayacak bazı önerilerimizi bulabilirsiniz. Yeni Deneyimler Yaşayın Her gün gerçekleştirdiğiniz aktivitelerin sıkıcı bir hal alması ve artık onlardan zevk almamaya başlamanız normaldir.…
Read More
Kalitesiz uyku yetişkinler arasında çok yaygın bir sorundur ve bunun pek çok farklı nedeni olabilir. Dahası, kötü uyumak sağlığınızı da etkileyebilir. 1- Daha sık hasta olursunuz Yetersiz veya kalitesiz uyku, bağışıklık sisteminizin güçsüzleşmesine neden olur. Bu da sizi özellikle viral ve bakteryal hastalıklara daha açık hale getirir. Aslında bağışıklık sisteminiz uyku kalitenizle doğrudan bağlantılıdır. Daha iyi uyuduğunuzda hem kendinizi çok daha iyi hissedersiniz hem de daha az hastalanırsınız. 2- Uyku düzeninde değişiklikler Kalitesiz uyku sonucu uyku düzeniniz ve döngünüz değişebilir. Bu…
Read More
Güçlü ve mutlu ailelerin bazı ortak özellikleri paylaştıkları görüldü. Eğer siz de çocuklarınızla beraber mutlu bir aile hayatı yakalamak istiyorsanız, aşağıdaki 5 mutluluk verici alışkanlığı hayatınıza dâhil edin. Bağlılık Psikolojinin kurucularından Alfred Adler’e göre insanların temel ihtiyaçlarından biri ait olma hissidir. Bu ihtiyaç ilk olarak güçlü bir bağlılık hissi yaratan aile içinde giderilir. Birbirine bağlı ve güvenen bir aile hayatı huzuru ve güven duygusunu beraberinde getirecektir. Böyle bir aile şartlar ne olursa olsun birlikte durur. Aile üyeleri arasında karşılıklı sevgi…
Read More
