Psikolojik Danışma, Gaziantep Psikolojik Danışmanlık, Danışmanlık Merkezi Gaziantep, Psikolojik Danışman Gaziantep, Okan Bal Psikolojik Danışman
Son zamanlarda boşanmalar iyice arttı. Evlilik, sürdürülmesi zor ilişki haline geldi. Araştırmalarda gösteriyor ki kadınların evliliklerinde erkeklere oranla daha mutsuz olduğunu ortaya koydu. Peki mutlu bir evlilik sürdürebilmek için ne yapmak gerekir? – Hatalı olduğunuzda özür dileyin ve gururu bir kenara bırakın. Eğer bir kavgada haksız olduğunuzu fark ederseniz, bunu kabullenin ve özür dileyin. Bu, yakın bir ilişki için çok büyük bir fark yaratacaktır. – Kavga ederken, eşinizin artık hayatınızda olmadığını hayal edin. Bir kavgayı bitirmenin en iyi yolu, o…
Read More
Yeme bozuklukları, anoreksiya nervosa, bulimia nervosa ve aşırı yeme (binge eating) modern zamanların en yaygın hastalıklarından. Özellikle de Batı’da, sosyoekonomik durumu iyi ailelerin çocuklarında sıkça rastlandığı için bir ‘üst-sınıf’ hastalığı olarak tanımlanan anoreksiya nervosa ve bulimia nervosa bir yaşam boyu sürebilir, ve sonunda ölümle sonuçlanabilir. Yeme bozukluklarından özellikle anoreksiyanın daha net bir resmini çizebilmek için ANAD (Association of Anorexia Nervosa and Associated Disorders) tarafından yayınlanan istatistiklere bir göz atalım: Anoreksiya nervosa Amerika’daki ergenler arasında en yüksek oranda bulunan 3. kronik hastalık. Genç kızlar arasında…
Read More
Hepimiz mutlu olmak, mutlu hissetmek veya mutluluğa kavuşmak istiyoruz. Ancak bunları başarabilmek için kendimize doğru soruları soruyor muyuz? Belki de gözden kaçırdığımız şey, yanlış soruları sorarak, mutluluk zannettiğimiz olgunun cevabını da yanlış şeylerde bulmak. Bu yazıda, benim kendi kendime sorduğum ve bana hayatımı bir perspektife oturtmama yardımcı olan 10 soruyu sizlerle paylaşıyorum. Bu soruları kendime sordukça, ben de kendimi daha kendi doğrularımla yaşamaya ve daha mutlu hissetmeye başladım. İşte mutluluğa kavuşmak için arada bir belki de teker teker kendi kendinize…
Read More
Haftasonları sizin için işten kaçma günleri mi? Yoksa hayatınızda tutkuyla yaptığınız şeyleri kovalama günleri mi? Aşağıdaki insan tiplerinden en çok hangisi size uyuyor? 1. “Çalışmak benim en büyük tutkum.” diyenler: Bu insanlar için haftasonu demek, ekstra iş günü demek. Ve onlar bu ‘ekstra iş günleri’ni hiç dert etmiyorlar. Tersine, haftasonları onlar için çalışmak için her zamankinden daha ideal bir zaman, çünkü trafik daha açık ve ofis daha sessiz. 2. “İşten kopup, başka şeylere dalıyorum.” diyenler: Bu insanlar için de haftasonları işten arda…
Read More
Liderlik nedir? Bir lider nasıl özellikler taşımalıdır? Citi Amerika genel müdürü Linda Descano geçen hafta LinkedIn‘de bu konuda bir yazı paylaştı. Umarım liderliğe giden yolda sizlere bu yazı yardımcı olur. Bir Liderin 10 Vazgeçilmez Özelliği: Liderlik; 1. Kişinin davranışlarıyla her gün kazanılır. Liderlik, titrinizde Müdür yazmasıyla gerçekleşmez. Lider kişi; 2. İş ortamında başkalarının hizmetinde olmaya hazırdır, başkalarından hizmet almak gibi bir isteği yoktur. 3. Alçak gönüllü ve dürüsttür. Aç gözlülük ve ego ile davranışlarının yönlenmesine izin vermez. 4. Başkalarını dinler,…
Read More
Sıkılmadan nasıl ders çalışılır? sıkılmadan nasıl test çözülür? diyorsanız çözümü işte burada… Öğrencilerin veya herhangi bir sınava hazırlanan insanların ders çalışırken en büyük ve en çok yaşadığı problemlerin başında ders çalışırken sıkılıyor olmalarıdır.İlk zamanlar ders çalışmak için hevesli olanların ders çalışmaya başladıktan belli zaman sonra ders çalışmaktan sıkıldım, ders çalışmaktan yoruldum, ders çalışmaktan bunaldım gibi problemlerle Sıkılmadan nasıl ders çalışılır? sıkılmadan nasıl test çözülür? diyorsanız çözümü işte burada… Öğrencilerin veya herhangi bir sınava hazırlanan insanların ders çalışırken en büyük ve en…
Read More
