Psikolojik Danışma, Gaziantep Psikolojik Danışmanlık, Danışmanlık Merkezi Gaziantep, Psikolojik Danışman Gaziantep, Okan Bal Psikolojik Danışman
Stres, aşırı derecede yaşandığı taktirde zihinsel, ruhsal ve fiziksel açıdan sağlımızı olumsuz yönde etkileyen bir tehdit olarak karşımıza çıkabilir. Stresi ortadan tamamen kaldırmak mümkün olmasa da mücadele etmenin yolları vardır.İş hayatı, ev hayatı, okul, trafik, gürültü, faturalar derken kişi kendine vakit ayıramamakta ve sürekli bunları düşünerek yaşamak zorunda olduğunu hissettiğinden stres faktörünün oluşmasına zemin hazırlamaktadır. Stresle başa çıkmanın yollarını aşağıda yazılanları uyguladığınız taktirde size bir çok faydası olduğunu göreceksiniz. Stresle Başa Çıkma Yolları Vücudunuza dar gelen kıyafetleri giymekten kaçının. Sürekli…
Read More
Temizlik hastalığı, yani diğer adıyla ‘’obsesif kompulsif’’ aslında kişilik bozukluğu durumudur. Bir türlü bitmek bilmeyen temizlik ritüelleri, kirli olduğu kanısı vardığınız nesneler, temizlik hastalığı ile karşı karşıya kalmış kişilerde mecburiyet olarak düşünülür. Sadece ellerin temizlenmesi ile bitmeyen bir durum olup devamında eşyaların sürekli yıkanması, kıyafetlerin tam temiz olduğu düşüncesine varıncaya dek temizlenmesi ve evde geçirilen zamanın yarısından çoğunun temizlik yapılarak değerlendirilmesi hastalığın ilerlemiş belirtileri olabilir. Özellikle de evine gelen bir misafir eğer eşyalar ile el temasında bulunmuşsa bütün evin temizlenmesi,…
Read More
Aile ve Sosyal Politikalar Bakanlığı 12 bin aile üzerinde yaptığı “Türkiye’de Aile Yapısı Araştırması”nda çarpıcı sonuçlara ulaştı. Kapsamlı araştırmaya göre Türkiye’de TV izleme oranı artıyor. Her yaştan her kesime yönelik yayın yapan televizyonun Türkiye’de aile fertleri arasına girerek, aile içi sohbet ve iletişimi sekteye uğrattığı ortaya çıktı. Araştırmalara göre, Türkiye’de aile bireyleri artık konuşmuyor, oturup televizyon izliyor. Aile ve Sosyal Politikalar Bakanlığı’nın 2014 yılı ‘Sosyal Faaliyetler’ adlı araştırmasında ilginç sonuçlar ortaya çıktı. Buna göre, aile üyeleri birbiriyle konuşmak yerine televizyon…
Read More
Çiftler, iyi günde kötü günde, yoksullukta ve bollukta bir ömür boyu birliktelik için evlilik yemini etseler de bunu tutmaları her zaman kolay olmuyor. Eşlerin birbirlerinden sakladıkları veya söyleyemedikleri bir konu varsa o ilişkide güven duygusunun irdelenmesi gerekmektedir. Uzun ve mutlu birliktelikler için çiftlerin hem duygusal hem de maddi anlamda kendilerini güvende hissetmelerinin şarttır. Bir kişinin geçmişiyle, sağlıyla, özel hayatıyla veya maddi yetersizliğiyle ilgili önemli bir bilgiyi saklaması, o kişinin özünde dürüst olmadığı anlamına gelir. Bu bilgilerin kendisinden saklandığını öğrenen kişide,…
Read More
Anne ya da baba olmak dünyanın en güzel deneyimlerinden birisi. Fakat bazen çocuk yetiştirmek ciddi anlamda zor bir hale gelebiliyor. Çocuk yetiştirirken nasıl davrandığımız ya da nasıl davranacağımız konusunda kafa karışıklıkları yaşıyoruz. Bazen de en doğrusu ve en iyisini yapmaya çalışırken yanlış davranış ve tutumlarda bulunabiliyoruz. İşte Bazı sorunlu anne baba tipleri Nefes Aldırmayan Anne-Babalar Bu tarzdaki ebeveynlerin temel varsayımı çocuklarına destek oldukları ve eğer kendileri olmazsa çocuklarının başına dünyadaki bütün kötülüklerin gelebileceğidir. En son yaptığım bir seyahatte, bir annenin bir…
Read More
Evlilik uzun soluklu bir ilişkidir. İlişkinizde inişler çıkışlar olması çok normaldir. Hatta birbirinize tahammül edemediğiniz zamanlar olacaktır. Böyle zamanlarda kalbinizin yumuşamasını ve açılmasını sağlayacak, evliliğinizi güçlendirecek bir kaç öneriler. İyi ve kötü günlerinizde işinize yarayacaktır. 1- Eşinize Karşı Fedakar Olun Eşinize karşı verici olun. Ona sık sık sevdiğinizi söyleyin, desteğinizi belirtin ve olumlu geri bildirimler yapın. Eşinize ne hissettiğinizi açıklamak konusunda cimri olmayın. Evlilik eşlerin birbirine fedakarlık yarışı olmalıdır. 2- Bol Bol Tebessüm Edin Aşırı ciddiyetten kaçının. Evliliğinizde ortaya çıkan duygusal tüm…
Read More
