Psikolojik Danışma, Gaziantep Psikolojik Danışmanlık, Danışmanlık Merkezi Gaziantep, Psikolojik Danışman Gaziantep, Okan Bal Psikolojik Danışman
Bilinçli evliliğin en temel özelliği, her konuda sorumlulukları üzerine alabilmektir. Sorunlu evliliklerde, özellikle kadınlarda sık karşılaştığımız; Arzu ve ihtiyaçlarını söylemeden eşinin sezmesini yada zihnini okumasını beklemesidir. Bu durum çiftler arasında anlama ve anlaşılma noktasındaki bütün iletişim kanallarını tıkayacaktır. Sağlıklı bir evlilik de, arzu ve ihtiyaçlarınızı eşinize anlatma konusunda da sorumluluğu üzerinize almalısınız. Bilinçli bir evlilikte eşler birbirlerini anlamak için, açık ve net iletişim kanalları geliştirmeleri gerektiğini kabul ederler. Aksi taktirde anlaşmayı beklemek, çocukça bir bekleyiş olacaktır. Kendinizi ifade edebildiğiniz ölçüde…
Read More
Koşulsuz sevmeyi öğrendiğimizde, içimizdeki sevilmek, kainatla bütünleşmek isteğinin varlığını daha iyi anlarız. Evliliğinizde de koşulsuz sevmeyi başardığınızda varoluşunuza dair özellikleri yeniden keşfetmeye başlarsınız. Evet eşinizin hoşnut olmayan tutumları olabilir fakat eminim sevilmeye değerde sırf yaratılış sebebi ile bile bir çok sebep vardır. Neye yoğunlaşırsanız onu arttırırsınız. Sevgiye yoğunlaşın, kainatı da evliliğinizi de sevgi sarsın. Eğer hayalperest biri iseniz, iyi bir evlilik yapmanın doğru yolunun iyi bir eş bulmaktan geçtiğine inanırsınız. Oysa bilinçli bir evlilikte, iyi evlilik için doğru insan olmanız…
Read More
Evlilikte mutluluğun kendiliğinden size gelmesini bekleyemezsiniz. Evlilik yolculuğu engebeli fakat keyifli bir yolculuktur. Kendinizi objektif bir şekilde değerlendirip, üzerinize düşeni yaptığınızda yolun sonu size mutluluk vaat eder. Eşinizi de değerlendirirken hatasız olmasını beklememek gerekiyor. Hiç kimsenin mükemmel olamayacağı gibi, siz de mükemmel değilsiniz. Her insanın kişiliğinde karanlık, olumsuz yanları olabilir. Varlığınıza ait bu olumsuz yanlarınızı kabul edip bunu en azından kendinize, açıkça itiraf etmelisiniz. Karşılaştığınız her kişi size “ayna” olur demiştik. Çevrenizde yada evliliğinizde sürekli olumsuz olaylarla karşılaştığınızı düşünüyorsanız, her…
Read More
Çocuğun iç dünyasını anlayabilmenin tek yolu onların iletişim yolu olan oyun dilini çözebilmektir. Ebeveynler çocukları ile genellikle eğitici-öğretici oyunlar oynamayı tercih ederler. Fakat çocukların tamamen serbest bırakıldığı, eğitici ve yönlendirici olmayan oyunlar ile çocuklar kendilerini oyun içerisinde ifade etmektedirler. Oyun terapisi yönteminde de terapist yönlendirici olmayan oyunlar ile çocuğun iç dünyasını anlar ve oyun içerisinde bazı teknik müdahaleler ile psikolojik zorlukların üstesinden gelmeye yardımcı olur. Ebeveynler çocukları ile nasıl oyunlar oynamalıdır? Öncelikle, her ne kadar günlük yaşamın zorlukları içerisinde…
Read More
Stresle Başa Çıkmada Kullanılan Her Yöntem Sağlıklı Olmayabilir… Stres altındayken stresle kişisel olarak başa çıkmada farklı davranışlar gösterebiliriz. Bu davranışların bir kısmı sağlıklı olmayan veya önerilmeyen yöntemler olabilir. Stresle Başa Çıkmada Sağlıklı Olmayan Bazı Yöntemler Sigara/alkolden destek almak Abur cubur tüketmek veya tüketmeyi artırmak Televizyon önünde uzun süre geçirmek Uzun süre uyuyarak veya yataktan çıkmayarak sorunlardan kaçmak Aile ve arkadaşlarla görüşmeyi azaltmak veya görüşmemek Sinirini başkalarından çıkarmak Stresle sağlıklı şekilde başa çıkmak için Düzenli egzersiz, arkadaşlarla buluşma, hobilerle uğraşma gibi…
Read More
Araştırmalara göre, bebeklerin doğum kilosu ve baş büyüklüğü arttıkça zekası da yükseliyor. 2 yaşa kadar bebekler, tüketilen besinlere karşı çok duyarlılar. Kötü beslenen çocuklarda dil gelişiminde gecikme ve davranış sorunları gözlemleniyor. Anne sütüyle beslenen bebeklerin zeka puanlarında ise artış gözlemleniyor. Bebeklerin zeka gelişiminin yarısı genetik özelliklere, yarısı da çevresel etmenlere bağlı olarak gelişir. Geçen yüzyıllarla karşılaştırma yapıldığında, her kuşağın bir önceki kuşaktan daha yüksek zeka puanına ulaştığı görüldü. Zeka puanlarının sürekli ve düzenli artış göstermesi; beslenme, sağlık, eğitim, anne-babalık becerilerinin…
Read More
