Psikolojik Danışma, Gaziantep Psikolojik Danışmanlık, Danışmanlık Merkezi Gaziantep, Psikolojik Danışman Gaziantep, Okan Bal Psikolojik Danışman
Evli çiftlerin yaşadıkları en büyük sıkıntılardan birisi, evliliğin başlangıcındaki o sıkı bağın aradan geçen senelerin ardından bundan böyle eskisi kadar sıkı olmaması. Dolayısıyla bu hal maalesef her iki eşin de evliliğini güçlendirebilmek için yollar aramasını sağlasa da bazı çiftler bu süreci başarıyla atlatamadıkları için ya boşanıyorlar ve ya mutsuz bir şekilde evliliği devam ettiriyorlar. Evliliği güçlendirmenin yolları ise aslında sandığınız kadar zor değil. Evlilikte yaşanan hastalıkların en büyüğü aslında rutinleri herzaman tıpkı biçimde devam ettirmek. sürekli olarak tıpkı yerlere gitmek,…
Read More
Yolunda gitmeyen işler ve ilişkiler moralinizi mi bozuyor? Tümünü değiştirmek sizin elinizde! Koklayın, Rahatlayın Kokladığımız kokuların ruh halimize sandığımızdan çok daha fazla etkisi vardır. Özellikle sandal ağacı, fesleğen, lavanta, paçuli, gül kokularını bolca koklayın. Hayattan Mola İsteyin Bazen gerçekten çok bunalıyor ve hayatın üzerinize doğru geldiğini hissediyor olabilirsiniz. Ancak asla pes etmek yok. Nasıl ki bir basketbol maçında oyun kötü giderken bir mola alınır ve oyun yeniden programlanır. Siz de kendi kendinizin koçu olun ve hayattan yarım saat mola alın.…
Read More
“Neden ‘hayır’ demekte sorun yaşarız?, Kabul etmek ve reddetmek ne zaman öğrenilir?, Belli bir yaştan sonra düzeltme ihtimalimiz var mıdır?, Hayır diyememek bir hastalık mıdır ve başka psikolojik rahatsızlıklarla ilgisi var mıdır?” ‘Yapısal bir sorun’ “Hayır” diyememek hastalık değildir; yapısal bir sorundur. Hastalık olsaydı bir ilaç tedavisi ile yok edilebilirdi. Bağımlı yapıdaki kişilerde ortaya çıkan bir sorundur. Depresyonun belirtileri arasında da yer alabilir. Depresyondaki insanlarda inisiyatif kaybı olur. Kolaylıkla yönlendirilebilirler. Cep telefonu dolandırıcıları bağımlı yapıda ve depresyondaki kişileri kolayca ağına düşürebilmektedirler. Bazı tehditlerle korkular uyandırılarak…
Read More
İster matematik problemi çözün ister bir işe odaklanın ister bir proje üzerinde çalışın konsantrasyon sağlama tamamen beceri işidir. Algının en yüksek performansı konsantrasyon, beynimizde salınan, farkındalığın, huzurlu kavrayışın boyutunu oluşturan alfa dalga boyuna göre değişebilen genelde kısıtlı denetimini elimizde bulundurduğumuz ve çoğunlukla devamlılığını sağlamakta güçlük çekerek şikayetçi olduğumuz bir konu. Konsantrasyon artırmak bilinçle eşdeğer aslında kolay bir yöntemdir. Konsantrasyon arttırıcı etkenleri göz önünde bulundurarak ve denetimini kolay sağlamak için destekleyici besinler ve basit formüllerle artık şikayet konusu olmaktan çıkabilir. Konsantrasyon sağlayamadığınızdan…
Read More
Artık her şeye geçmişe göre daha hızlı erişebiliyorsunuz. Ama ona rağmen pek çok şeyi de değişik nedenlerden dolayı genelde son ana kadar erteliyorsunuz. Erteleyince – o işi ya da işleri yapmaktan o anda “kaçınca” ve çabalamayı “son tarihlere” bırakınca oluşan boşluğu da hobinizle dolduruyorsunuz veya dizi gibi oyun gibi anlık, gelip geçici uğraşlarla dolduruyorsunuz. Yolun sonunda geriye dönüp bakınca da görmekten pek hoşlanmayabileceğiniz “”boş şeyler yığını””, “keşke zamanında yapsaydım” lar görüyorsunuz. Ve bunu sadece bir iki kere veya bir iki…
Read More
Kız çocukları araba, erkek çocukları bebek isteyen aileler çoğu zaman bu durum karşısında ne yapacaklarını bilemeyebilir. Çocuğun beş duyusunu uyaran, bedensel, fiziksel ve sosyal gelişimini hızlandıran bu oyun materyallerinin seçiminde eğitici, güvenli ve yaşa uygun olması çok önemlidir. Oyuncak çocuğun zeka gelişimini olumlu etkiler Çocukların gelişiminde uyaran çeşitliliği önemlidir. Bu nedenle ne kadar çok çeşit ve özellikte oyuncak, gezilen görülen yer ve ne kadar çok insanla iletişim imkanı olursa çocuğun zeka gelişimi de o kadar olumlu etkilenmektedir. 2-7 yaş arası…
Read More
