Pedagog Okan Bal

Pedagog & Aile Danışmanı Okan Bal

Okan BAL Uzman Psikolojik Danışman Pedagog, Çocuk Ergen ve Aile Danışmanlığı. Evlilik ve Çift Terapisi, Çocuk Terapisi, Ergen Danışmanlığı, Öğrenci Koçluğu, Anne Baba Eğitimi ve Danışmanlığı Hizmeti Sağlamaktadır.

Evliliğinizde Anne-Eş Arasında Kalanlardan mısınız?

Pedagog & Aile Danışmanı Okan Bal

Aile Danışmanlığı

Anne ve eş iki önemli varlık. Her ikisi de birey için vazgeçilmez ve vazgeçilmemesi gereken iki önemli insan. Ancak yapılan en yaygın hata bu iki insanı kendi konumunda değerlendirmemektir. Yani anneniz, size annelik duygusu ile yaklaşacaktır ve sizin bu yaklaşım karşısında vazifeniz evlat rolü ile mukabele etmektir, ancak eşinizin sizin karşınızdaki rolü eş olmaktır ve siz de buna mukabil eş olma rolünüzle karşılık vermelisiniz. Her ikisinin de size yaklaşımı bulundukları konum itibarıyladır. Mesela; annelerin genellikle daha duygusal oldukları ve sürekli…

Eşler, hayat arkadaşının hayalini haramdan korumalı

Pedagog & Aile Danışmanı Okan Bal

Aile Danışmanlığı

Hassas konulardan biri “hayali, haramdan koruma tedbiri”dir. İslam aile kültüründe oldukça önemli bir yer işgal ettiğinden dolayıdır ki, hanımın nikahlısına karşı süslenmesi sevaptır, denmektedir ilmihallerde.. Neden sevaptır?.. Çünkü kendini bakımlı tutarak beyine karşı cazibesini koruyan hanım, beyinin hayalini harama kaymaktan koruyan hanım demektir. İslam kültüründe hayali haramlardan koruma başarısı, harama kaymayı önleme ibadeti sayılmış, hayırlı hanım ve hayırlı bey tarifi de bu başarıya göre yapılmıştır. Nitekim Peygamber terbiyesiyle büyümüş olan Hazret-i Fatıma validemiz, “Hayırlı hanım nasıl olur?” sorusuna verdiği cevabında:…

Anlayışlı bir eş misiniz?

Pedagog & Aile Danışmanı Okan Bal

Aile Danışmanlığı

Eşler çoğu kez, birbirlerini ya anlamaz, ya anlamak istemez, ya da yanlış anlar. Kimi zaman da birbirlerini suçlayarak tartışırlar. Birisi, eşim beni ciddiye almıyor der. Diğeri ise kimi zaman bunun farkına bile varmaz. Bazen eşlerden birisi çok alıngan olur. Her sözden bir mana çıkararak eşini suçlar. Özellikle kendine güven duygusu olmayan eşler, normal konuşmalardan bile anlam çıkarırlar. Hanım ay bu domatesler çürük dese eşi, Ben aldım ya kötü olur. Zaten sen benim aldığım hiçbir şeyi beğenmezsin! cevabını verir. Veya Bu…

Negatif Düşüncelerden Kurtulmanın 5 Yolu

Pedagog & Aile Danışmanı Okan Bal

Psikoloji

Sürekli düşünerek problemlerimizi tekrar tekrar gözümüzde canlandırmak, sorunlarımızı yeniden hatırlamak ve kafamızı sürekli yaşadığımız istenmeyen olaylarla meşgul etmek sağlığımız açısından oldukça zararlıdır. Bu duruma psikolojide ruminasyon adı veriliyor. Eğer bu şekilde bazı şeyleri çok fazla kafaya takıyorsanız, üzülmeyin, yalnız değilsiniz. Bu çoğu insanın yaşadığı ortak bir problem. Negatif düşüncelere yoğunlaşmak zihinsel sağlık problemlerine yol açar. Araştırmalar gösteriyor ki hatalarınız, problemleriniz ve sorunlarınız hakkında çok fazla düşünmeniz sizleri daha fazla depresyona, travma sonrası stres bozukluğuna(PTSD) ve anksiyeteye yol açıyor. Negatif düşünme,…

Boşanma kararı çocuğa nasıl söylenmeli?

Pedagog & Aile Danışmanı Okan Bal

Aile Danışmanlığı

Boşanma kararı özellikle çocuklu aileler için uzun ve zor bir süreç. Çiftler, bu kararı çocuklarına açıklamalı ama nasıl? Çocuğun ruh sağlığı için boşanma sürecinin iyi yönetilmesi ve çocuğa doğru anlatılması gerekiyor. Ailenin çocuğun temel çevresi olduğunu, çocuğun kendisini anne-babanın olduğu bir aile kavramı içinde güvende hisseder “Eşlerin evliliği bitirme kararı alması kolay değildir. Özellikle çocuklu aileler için karar süreci uzun ve zordur. Eşlerin en çok zorlandığı konu ise çocuklarına boşanma kararını nasıl anlatacaklarıdır. Çocuğun bunu nasıl karşılayacağı, en önemlisi de…

Sosyal Fobi – Sosyal Anksiyete Bozukluğu ve Tedavisi

Pedagog & Aile Danışmanı Okan Bal

Psikoloji

Sosyal fobi adı da verilen sosyal anksiyete bozukluğu, kişinin sosyal durumlara karşı aşırı ve akıl almaz derecede korku duyduğu bir tür anksiyete rahatsızlığıdır. Anksiyete, diğerleri tarafından eleştirilme, seyredilme ve yargılanma korkusundan kaynaklanır. Sosyal fobisi olan kişi hata yaparak başkalarının önünde rezil olacağından veya utanç duyacağından korkar. Belki de korku sosyal beceri eksikliği veya başkalarının önünde yaşanan bir deneyimle kötüleşebilir, anksiyete patik atağa dönüşebilir. Korkunun bir sonucu olarak, kişi aşırı sıkıntı içinde bazı sosyal durumlara katlanır veya hepsinden kaçınabilir. Sosyal fobisi…

Pedagog & Aile Danışmanı Okan Bal

Pedagog & Aile Danışmanı Okan Bal

Evliliğinizde Anne-Eş Arasında Kalanlardan mısınız?

Eşler, hayat arkadaşının hayalini haramdan korumalı

Anlayışlı bir eş misiniz?

Negatif Düşüncelerden Kurtulmanın 5 Yolu

Boşanma kararı çocuğa nasıl söylenmeli?

Sosyal Fobi – Sosyal Anksiyete Bozukluğu ve Tedavisi

İletişim & Randevu