YGS Öncesi ve Sınav Esnasında Dikkat Edilecek Hususlar

YGS SINAVI ÖNCESİ ve ESNASINDA DİKKAT EDİLECEK HUSSULAR

Sevgili öğrenciler sınav öncesi aşağıdaki dikkat edilecek hususlar sıralanmıştır. Bu Bilgiler Ygs sınav öncesi zihnen sınava daha motive olmanız adına size yardımcı olacaktır. Karışılabileceğiniz Soru ve Sorunlarla Nasıl Başedeceğiniz Konusunda Bilgi İçermektedir.

1. Görevlilerce sınavda yapılacak açıklamaları iyi bir şekilde dinleyin, anlayamadığınız yerleri sorun.

2. Sınav başladığında ilk önce kitapçığın sayfalarının ve sayfa numaralarının birbirini takip edip-etmediğini kontrol ediniz. Eksik veya hata varsa sınav salonundaki görevlilere haber veriniz.

3. Sınavdan önce sakatlanmayla sonuçlanabilecek bazı sportif aktivitelerden, özellikle futbol ve basketbol maçlarından uzak durmalısınız.

4. Sizi sinirlendirecek ve moralinizi bozacak olaylardan, kişilerden uzak durmanız çok önemlidir.

5. Sınavı bir ölüm – kalım meselesi gibi gören aşırı panik arkadaşlarınızın tesirinde kalmamalısınız. Psikolojinizi olumsuz etkileyen bu arkadaşlarınızın yerine, pozitif enerji aldığınız kişilerle vakit geçirmeniz sizi dinlendirecek ve motive edecektir.

6. Sınav akşamı belgelerinizi mutlaka hazırlamalısınız.

7. Sınavdan önceki gece çok erken uyumaya çalışmamalısınız. Daha önceki zamanlarda olduğu gibi normal yatış saatinde uyumaya özen gösterin. Erkenden uyumaya çalışmanız, sınav heyecanıyla birleşince uykunuzun iyice kaçmasına sebep olabilir.

8. Sınav öncesinde hafif bir akşam yemeği yemeğiniz ve sınav sabahında da iyi bir kahvaltı yapmanız çok önemlidir. Fakat bu kahvaltı midenizi bozacak şekilde olmamalı. Bazı aileler sınav sabahı “çocuğumun zihni açılsın” diye öğrenciye ziyafet formatında kahvaltı yaptırır. Hâlbuki bu tarz bir kahvaltı midenizi bozabileceği gibi kaygı düzeyinizin de iyice artmasına sebep olacaktır.

9. Sınava başladığınızda her şeyi unuttuğunuz duygusuna kapılabilirsiniz. Bu geçici bir durumdur. Birkaç soruyu çözdükten sonra bu durum ortadan kalkacaktır.

10. Sınava Deneme Sınavlarında Nasıl Başlıyorsanız ve Stratejiniz Nasılsa O Stratejiyi Bozmadan Başlayın. Ve aynı strateji sırasını koruyun.

11. Sınavın başında çok heyecanlı iseniz soruları çözmeye başlamadan önce 5-10 saniye nefes alıp-veriniz. Kendi kendinizi sakinleştirmeye çalışınız. Ve Kendinizi Motive Edecek Sakinleştirecek “Derin Derin Nefes Almak”, “Motive Eden Söz Söyleyin”.

12. Zor sorularla kolay sorular arasında puan değeri bakımından fark yoktur. Zor soruyu çözdüğünüzde de, çok kolay bir soruyu çözdüğünüzde de aynı puan değerini alacaksınız. O Nedenle Bir Soruya Takılıp Kalmayın. Zorlandığınızı Fark Edip Diğer Soruya Geçmelisiniz.

13. Bir soruyu belirli bir süre geçtiği halde çözemiyorsanız soru üzerinde daha fazla uğraşmayınız. Bir sonraki tura bırakınız. Sorularla inatlaşmayınız. Diğer sorulara geçiniz . Aklınız çözemediğiniz sorularda kalmasın.

14. Sınavdaki soruları sırayla çözünüz. Turlama tekniğini kullanınız. Birinci turda doğruluğundan kesinlikle emin olduğunuz soruları cevaplayınız. Size zor gelen soruların cevaplandırılmasını ikinci tura bırakınız.

15. Esas olanın bildiklerinizi yakalamak olduğunu düşünün. Bir iki tekrarla anlayamadığınız, cevabını bulamadığınız soruya bırakıp sonraki soruya bakın.

16. Uzun sorulardan korkmayın özellikle paragraf sorularından, çünkü bu tür sorular aslında iyi açıklanmıştır. Paragraf ya da parçaya bağlı sorularda önce alttaki soruyu okuyun.

 

17. Zaman yetmez diye bir şey düşünmeyin. Çünkü size verilen toplam süre mutlaka soruların çözümlerine göre görevlilerce hesaplanarak belirlenmiştir. Kimseye size verilenden fazla süre verilmiyor. Zaman yetmemesi soruların cevaplarını bilip bilmemeye, çabuk yada geç bulmaya bağlıdır. Bu bölümde de açıklanan test sorularını çözerken dikkat etmeni gereken kurallara uyarsanız zamanınızı da en verimli şekilde kullanmış olursunuz.

18. Cevap kağıdına işaretleme yaparken kaydırma yapmamaya özen gösteriniz. Kodlama işleminizi yine denemelerde tecrübe edindiğiniz şekilde yapın. Yeni şeyler denemek zaman kaybına neden olabilir.

 

19. sınavda soruların zorluk dereceleri şöyledir;

– çok kolay % 10,

– kolay % 20,

– normal % 40

– zor % 20,

– çok zor % 10

Buna göre tüm soruları cevaplamaya bilirsiniz. Bu da doğaldır. Normal +kolay+çok kolay olan derecedeki soruları yapmanız demek soruların % 70’ini başarmanız demektir. ( zaten bilinen sorular kolay demektir. )

20. Sorulardaki; özellikle geometri ve coğrafya sorularındaki şekil v.s. tekrar çizerek zaman kaybetmeyin.

21. Sınav sırasındaki dikkatiniz dağılabilir. Soruyu tekrar okumak yerine dikkatinizi toplamak için kalemi bir süre bırakıp 5-10 sn. dinlenin. ( derin nefes alma, gözleri kapama gibi )

24. İlk doğru gördüğünüz seçeneği hemen işaretlemeyin, tüm seçenekleri okuyun. Çünkü en doğrunun istendiği bir soru ise ilk seçtiğiniz ne kadar doğru olsa da en doğru olmayabilir.Doğru cevabı bulduğunuzu sanarak diğer seçenekleri okumamak sizin zararınıza olabilir.

25. Dört yanlış bir doğruyu götürür. Bu yüzden anlamadığınız soruları kesinlikle boş bırakınız.

26. Soruları çok dikkatli okuyup, anladıktan sonra cevaplayınız. Sorulara kendinizden yorum katmayınız. Soruda ne istendiğine odaklanın.

27. Soru kökü bazen “olamaz “, “değildir “, yanlıştır “, “mamalıdır “ gibi olumsuz ifadeler taşıyabilir. Zihin hep olumlu soru türlerine şartlandığı için, sorudaki olumsuz  ifade gözden kaçabilir. Altı çizgili ifadeleri de dikkatlice okumanız gerekir.

 

28. Soruyu anlayamadığınız zaman önce soru kökünü sonra seçenekleri okuyun. Daha sonra da seçeneklerin ışığında soruyu bütünüyle inceleyin.

29. Bir sorunun cevap seçeneklerini eleyip ikiye indirdiğinizde o sorunun doğru cevabını bulma şansınız %50’dir. Kalan iki seçenek arasında tahmininizi hızlı bir şekilde yapınız ve fikrinizi değiştirmeyiniz.

30. Önceden bildiğinizi sandığınız bazı soruları hatırlamayabilirsiniz. Böyle durumlarda ümitsizliğe düşmeyiniz. Çözemeyeceğiniz soruların da olduğunu unutmayınız. Karamsar olmayınız.

31. Cevap kağıdında Kaydırmaları önlemek adına rastgele soru kitapçığından bir soruya bakıp kontrol sağlamaktır.

32. Sınav süresini son saniyesine kadar değerlendiriniz.

33. Soruların cevaplarını işaretlerken, kodlamanız da bir hata ve kaydırma olmadığından emin olunuz bu nedenle Cevaplamanız bittiğinde, cevap kağıdınızı son bir kez kontrol ediniz.

35. Sınav sonunda tüm belgelerinizi eksiksiz olarak salon görevlilerine teslim ediniz.

SINAVINIZIN SİZE GÜZEL SONUÇLAR GETİRMESİ DİLEĞİYLE.

Okan BAL

Uzman Psikolojik Danışman ve Aile Danışmanı

Hedefin büyüklüğüne göre zahmet göze alınmalı

Öğrenciler içinde sınav kaygısı yaşayanların oranı ABD’de yüzde 20 iken Türkiye’de yüzde 70 civarında. Sınava gireceklere acilen bunun üstesinden gelme becerisi kazandırılması gerekiyor.

“Öğrenilen bilginin kullanılmasına engelleyen ve başarının düşmesine yol açan yoğun duygu hali” diye tanımlanıyor sınav kaygısı. Üniversite imtihanı yaklaştıkça en üst seviyeye ulaşıyor. Pek çok adayın ruh sağlığını önemli ölçüde etkiliyor. Sınavın sonucuna ilişkin olumsuz düşünce, terdinginlik ve yaklaşımlardan kaynaklanıyor kaygı. Araştırmalara göre Amerika Birleşik Devletleri’nde (ABD) bu kaygı türüyle baş etme durumundakilerin toplam öğrencilere oranı yüzde 20 iken, Türkiye’de yüzde 70 civarında. Tablo gösteriyor ki, sınava gireceklere acilen kaygının üstesinden gelme becerisi kazandırılması gerekiyor. Peki ama nasıl? Psikolojik danışman Mahmut Sarıgül, problemin çözümü hakkında şunları anlatıyor:

Bakış açısı olumlu olmalı
“Hangi sınava olumlu bakılabilir ki?” diyen öğrenci hiç de az değil. Sınav kelimesi tabii ki itici bir kavram. Öğrenciler “gelecek sene hangi üniversiteye ya da hangi bölüme adım atmış olacağım” şeklinde hayal etmeli. Sınav “beni ileride olmak istediğim mesleğe taşıyacak” bakış açısı adaylarda rahatlama yapar. Amaç olarak görüldüğü sürece bünye bu durumu tehdit olarak algılar ve kendini savunmaya çeker. Kaygı dediğimiz gerginlik de işte burada devreye giriyor. Kısaca bakış açısı kaygıya,rahata ve güvene sebep olabiliyor.

Sınav ödül olarak görülmeli
Nasıl ki bir işçi, memur çalışmış olduğu ayın ücretini alırken tatlı bir heyecan yaşar, emeklerinin karşılığını almış olmanın mutluluğunu duyar, öğrenciler de bu kadar uzun süre çalışmanın karşılığını almanın zamanı geldi mantığı içerisinde sınavlara yaklaşmalı.Böylelikle daha rahat ve huzurlu olurlar. Bu sınavlarda heyecan yaşanması kaçınılmazdır. Adaylar “yapmam gereken çalışmaları yaptım, iyi bir hazırlık dönemi geçirdim, ne istediğimi iyi biliyorum ve istediğimi de alacağım” düşüncesine göre hareket edecek olursa gerginliği en hafif düzeyde yaşayacaktır.

Sonuç odaklı hareket edilmemeli
Öğrenciler kalan günlerini sınav sonucu nasıl olacak türü olumsuz düşüncelerle zihinlerini meşgul etmemeli. Zihnin öyle bir yapısı vardır ki gerek kişinin kendi kendine, gerekse dışardakilerin devamlı söylediği söylem ve düşünceler doğrudan kişide telkin etkisi yapar. Olumlu da olsa olumsuz da olsa tekrarlanan düşünceler büyük oranda gerçekleşir. Zihnin olumsuz telkinlerden kurtarmak gerekiyor. “Çalışıyorum, yapıyorum. Benim için, şu an bu gün önemlidir ve ben bugünün hakkını veriyorum.” vb düşünceler sıkça tekrarlanmalı.

Hedefin büyüklüğüne göre zahmet göze alınmalı
Öncelikli olarak böyle bir sınava büyük hedeflerle yola çıkılmalıdır. Doğal olarak büyük hedeflerde küçük adımlarla elde edilemeyeceği için ortaya konan çabanın bu hedeflere ulaşılabilmesi konusunda doğru orantılı olması gerektiğine inancın kuvvetli olması gerekiyor. Kalan sürede gösterilecek çaba ile uzun vadede kazanılacak hedeflere ulaşma düşüncesi, öğrencinin derse odaklanmasını sağlayacaktır.

Çalışma ortamlarına dikkat
Sınav hazırlık süreci uzun ve yorucu olunca ister istemez kopmalar da yaşanabiliyor. Şu ana kadar belli bir tempoda çalışmasını sürdüren öğrenciler, kendi performanslarını olumsuz etkileyebilecek sosyal ve sanal ortamlardan olabildiğince uzak durmalıdır.

ÖĞRENCİLER NİÇİN ENDİŞELENİYOR?

– Aile ve çevrenin yüksek beklenti düzeyi
– Hedefi gözünde büyütme
– Başarısızlık ve sınav sonuçları hakkında saplantılı düşünceler
-Çalışma zamanını dağınık ve plansız kullanma, verimsiz çalışma alışkanlıkları
– Sınavın kötü geçeceğine inanma
– Sınav esnasında yanlış kodlama ve hata yapma düşüncesi Sorumlulukları erteleme
– Dikkati toplayamama ve aşırı heyecanlı olma korkusu

ANNE BABALARA DÜŞENLER

Çocuğa ders çalışması konusunda yapılan baskılar, sınavı kazanamayınca ne olacağı konusunda verilen olumsuz örnekler, ters etki yapabilir  Öğrenciler, yarışın son yüz metrelerine girildiği bu günlerde çok bunalmış durumdalar  Ailelerin daha anlayışlı olması gerekiyor  Çocuklarınıza karşı yapacağınız en büyük iyilik, sınav hazırlıklarını çok aksatmadıkları sürece mümkün olduğunca az uyarıda bulunmaktır  Önemli olanın çocuklarınızın ruh sağlığı olduğunu sakın unutmayın. Bu onların gireceği ne ilk ne de son sınav olacak

Sınavlara Hazırlanırken Motive Olamıyor Musunuz?

Sınavlara hazırlık sürecinin en önemli unsurlarından birisi de sınava iyi bir şekilde motive olmaktır. Motivasyon, bir anlamda öğrencinin çalışma isteğidir.

Motivasyonu iyi olan öğrenci hedefine hızlı ve emin adımlarla ilerlerken, motivasyonu düşük olan öğrenci, bu süreçte adeta yaya kalmaktadır. Genellikle öğrencilerin motivasyonunu olumsuz yönde etkileyen faktörler şunlardır:

Ümitsizliğe düşmek: Öğrencinin sınavı gözünde büyütmesi, kendisini yetersiz hissetmesi, başarı düzeyi yüksek olan arkadaşlarıyla kendisini kıyaslaması, ümitsizliğe düşmesinin başlıca sebeplerindendir. Ümitsizliğe düşen öğrenci çalışma şevkini kaybettiği için bir süre sonra nasıl olsa kazanamayacağım diyerek çalışmayı bırakabilir. Bu girdaba düşen öğrencinin psikolojik destek alması çok önemlidir.

Gerçekçi hedeflerin olmayışı: Öğrencinin hedef belirlerken gerçekçi olması ve ayaklarının yere basması çok önemlidir. Bazı öğrenciler kapasitesini ve çalışma temposunu göz ardı ederek kendileri için çok yüksek olan hedefleri belirleyebiliyor. Daha sonra bu hedeflerine ulaşamayacaklarını anlayınca da strese girip motivasyonlarını kaybederler.

Acelecilik: Özellikle hırslı öğrenciler bir süre çalıştıktan sonra hemen netlerinin patlamasını bekler. Oysa netlerin yükselmesi için zamana ihtiyaç vardır. Bu sabrı gösteremeyen öğrenci çalıştığım halde netlerim bir türlü yükselmiyor diyerek pes edebiliyor.

Arkadaş çevresinin olumsuz etkisi: Sınav havasından uzak olan arkadaş grubunun tesiriyle öğrencinin çalışma performansında ciddi bir düşüş gerçekleşir. Bu tür arkadaşlar, çalışan bir öğrenci için adeta fren gibidir.

Verimsiz ders çalışma: Öğrenci, sistemli ve sonuca yönelik olmadıktan sonra saatlerce ders çalışsa dahi istediği verimi alamaz. Verim alamayınca da bir süre sonra psikolojik anlamda yorulacak ve motivasyonunu kaybedecektir.

Sınav kaygısının etkisi: Sınav kaygısı yaşayan öğrenci huzursuz ve gergin olduğu için bir türlü motive olamaz ve ders çalışmaya odaklanamaz. Bu tür öğrencilerin rehberlik servisinden destek alması faydalı olacaktır.

Ailenin yanlış tutumu: Ebeveynin çocuğuna yönelik yüksek beklenti içine girmesi, ümitsiz konuşması, öğrenciyi başkasıyla kıyaslaması, sınavı bir ölüm-kalım meselesi haline getirmesi öğrenciyi olumsuz yönde etkileyecektir.



Gaziantep Öğrenci Koçluğu

Kategoriler
Not:
OkanBal.Com üzerinde yer alan yazılar ve paylaşımlar tamamen bilgilendirme amaçlıdır. Hiçbir şekilde tanı ve tedavi amaçlı kullanılmaz. Tanı ve tedavi için muhakkak ilgili uzmanlara başvurulmalıdır.
Lisans
Uzman Psikolojik Danışman Okan Bal, Pedagog, Aile Danışmanı ve Öğrenci Koçu, Başlıca Danışmanlık Konuları, Aile Danışmanlığı, Evlilik Danışmanlığı, Anne Baba Danışmanlığı, Öğrenci Koçluğu, Çocuk Danışmanlığı, Çocuk Pedagog, Ergenlik Danışmanlığı, Ebeveyn Danışmanlığı, Bireysel Danışmanlık Desteği, Zeka Testleri, Çocuk Gelişim Testleri Konuları. Başta Gaziantep, Şehitkamil, Şahinbey Olmak Üzere Çevre İller Olan Adıyaman, Kahramanmaraş Şanlıurfa, Kilis, Nizip, Besni gibi yaşam alanlarından destek almak için randevu oluşturabilir destek alabilirsiniz.