psikolojik danışma

ofke kontrolu nasil saglanir online terapi online psikolojik danismanlikk

Sinirlenmemek İçin, Öfke Kontrol Etme

Sinirlilik birçok kişi için istemsiz gelişen bir olaydır. İnsanlar genellikle sinirlilik halinde birçok istemediği hal ve hareketleri yapabilir. Genellikle yaptığı bu hareketlerden sonra pişmanlılık gibi durumlar söz konusu olabilir. Sinirlenmemek İçin, Öfke Kontrol Etme Çevrenizdeki olaylara karşı sinirlenmemek için: olaylara olumlu yönde yani pozitif bir bakış açısı ile yaklaşın. Öfke her insanda bulunan doğal bir duygudur ve bu duyguyu kontrol etmesini iyi bilmelisiniz. Olaylara karşı artan öfkeniz, çevrenizdekilerden daha çok kendinize zarar verecektir. Bu durumlarda olaylar abartılmadan çözüm yoluna gidilmelidir.…

Read More
cocuklarda internet bagimligigi online psikolog online terapi online danismanlik gaziantep

Çocuğunuz internet bağımlısı mı?

İnternetin çocuklarda oluşturacağı fiziksel ve sosyal etkiler nelerdir? Yoğun internet/bilgisayar kullanımı, göz bozukluğu, postur/duruş bozuklukları gibi fiziksel etkilere sebep olabilir. Yoğun ve kontrolsüz internet kullanımı sosyal anlamda ise; Hazır olmadan ulaştığı bilgi, görüntü ve videolardan dolayı , bunların yorumlanmasında zorluk çekerek travma yaşamasına, Gelişim olarak erken dönemde bazı sakıncalı deneyimler yaşamasına, Dış/gerçek dünyadan uzaklaşmasına, Daha bireysel ve ben merkezci olmasına, Arkadaşlık ve diğer sosyal becerilerin olumsuz etkilenmesine, Giderek farkında olmadan yalnızlaşmasına ve bundan rahatsız olmamasına, Ailevi ilişkilerin zayıflamasına, Problem çözme becerilerinin…

Read More
kadinlar alisveris cilgini iliski danismani online psikolog online terapi online danismanlik gaziantep

Kadınların Alışveriş Çılgınlığı ve Nedenleri

Vitrinlerde renk renk elbiseler ayakkabılar sezon sonu indirimleri neredeyse her mağazada indirim yazıları. En çokta kadınlar bu durumdan menün peki neden bu kadar alışveriş tutkunudur kadınlar hiç düşündünüz mü? Tek etken sezon sonu indirimleri olması mı yoksa tek farklılık kadın olmak mı? Patolojik bir alışveriş çılgınlığı ilk kez 1915’lerde teşhis edilmiş ve bastırılmışlığın, mutsuzluğun, güvensizliğin, engellenmenin, yalnızlığın dışavurumu olarak tanımlanmıştır. İhtiyaç dışı ve kontrolsüzce yapılan harcama belli kaygı ve endişelerin giderilmesiyle son bulur yine aynı sıkıntılar baş gösterdiğinde yeniden başlar.…

Read More
kis depresyonu online terapi online ogrenci danismani psikolojik danismani gaziantep psikolojik danismanlik

Kış Depresyona Dikkat Edin

Güneş yüzünü iyice unutturmaya başlıyor, havalar soğuyor. Kış mevsiminin insanlar üzerindeki etkisi fiziksel olarak kalmıyor, psikolojiyi de etkiyor. Uzmanlar ise uyarıyor: ‘İklimlerin değişmesiyle kendinizi isteksiz, huzursuz hissediyorsanız depresyona yakalanmış olabilirsiniz!’ Bu klinik hal genellikle kış aylarında başlayıp ilkbaharın gelişine kadar en şiddetli seviyesine ulaşıyor.  Fakat “kış depresyonu” tanısının konulabilmesi için depresyon belirtilerinin en az iki yıl üst üste kış mevsiminde başka sebebe bağlı olmadan çıkması gerekiyor” şeklinde ifade ediyor. “Kış Depresyonu” Belirtileri Mevsimin dönmesine bağlı olarak, günlerin kısalması ve gün…

Read More
unutkanlik denge online terapi online ogrenci danismani psikolojik danismani gaziantep psikolojik danismanlik

Konsantrasyon Bozukluğu, Unutkanlık

Konsantrasyon bozukluğu, unutkanlık ve öğrenme güçlüğü beyin yorgunluğunu işaret ediyor Günümüzün yaşam şartları,  mazide kalmış birçok acı hatıra, üzüntü ve pek çok stres faktörü zaman içerisinde beynin biyokimyasını değişmektedir.  Sürekli ilerlemekte olan teknoloji, cep telefonları,  trafik problemleri, kalabalık şehir hayatı derken, beyin yorgunluğu artık pek çok kişinin problemi haline geldi. Beyin yorgunluğunun belirtileri Beyin yorgunluğu, yaşa bağlı bellek bozukluğundan ve Alzheimer’dan farklı olarak sadece yaşlılık problemi olmayıp her yaşta görülebilir. Beyin yorgunluğunda en çok karşılaşılan şikayetler, unutkanlık, odaklanamam, konsantrasyon ve…

Read More
parmaktan karakter analizi online terapi online ogrenci danismani psikolojik danismani gaziantep psikolojik danismanlik

Parmak şeklinize göre karakter analizi

Parmak şeklinizin bir tesadüf olmadığını, karakterinizi ele veren yanları olduğunu biliyor muydunuz. Şimdi şekildeki parmaklara bakarak, kendi parmak şeklinize en yakın olanı bulun ve ne anlama geldiğini bulun!     Üstteki resimden kendi parmak şeklinizi bulduysanız, analize başlıyoruz! A tipi parmağa sahipseniz… Tam bir kapalı kutusunuz! Duygularınızı saklarsınız, asla dışarı yansıtmazsınız. İçeride oldukça duygusal olsanız da, dışarıdan gayet soğuk görünürsünüz. Güçlü ve sağlam bir duruş, sizin imajınızın temelini oluşturur. Yalanlardan ve dalavereden nefret edersiniz. Doğrular ve dürüstlük sizin için tek…

Read More
İletişim & Randevu

Adress: Mücahitler Mahallasi, 52083 Sokak, No:42 Yasem İş Merkezi Şehitkamil/Gaziantep

Telefon: 0 534 363 98 96  
Email: bilgi@okanbal.com
Çalışma Saatleri:
Pazartesi – Cuma; 12:00 – 20:00
Cumartesi; 12:00 – 20:00
Pazar; 12:00 – 20:00

Bizi Takip Et
canva pro

Not: OkanBal.Com üzerinde yer alan yazılar ve paylaşımlar tamamen bilgilendirme amaçlıdır. Hiçbir şekilde tanı ve tedavi amaçlı kullanılmaz. Tanı ve tedavi için muhakkak ilgili uzmanlara başvurulmalıdır.

Uzman Psikolojik Danışman Okan Bal, Pedagog, Aile Danışmanı ve Öğrenci Koçu, Başlıca Danışmanlık Konuları, Aile Danışmanlığı, Evlilik Danışmanlığı, Anne Baba Danışmanlığı, Öğrenci Koçluğu, Çocuk Danışmanlığı, Çocuk Pedagog, Ergenlik Danışmanlığı, Ebeveyn Danışmanlığı, Bireysel Danışmanlık Desteği, Zeka Testleri, Çocuk Gelişim Testleri Konuları. Başta Gaziantep, Kilis, Şehitkamil Olmak Üzere Şahinbey, Adıyaman, Birecik, Kahramanmaraş, Osmaniye, Nizip gibi yaşam alanlarından destek almak için randevu oluşturabilir destek alabilirsiniz.