Hayatınızı güzelleştirecek 10 tavsiye

Daha iyi bir hayat sürmeniz için yapabileceğiniz küçük, kolay ama etkili yöntemleri sizinle paylaşıyoruz.

Güne hemen başlayın

Uyandıktan sonra sizi mutlu edecek şeyler yapmaya başlayın. Bu, güne pozitif başlamak için şahane bir yöntemdir ve gün boyunca mutlu kalmanızı sağlar.

Fazlalıklardan kurtulun

İhtiyacınız olmayan şeylerden kurtulmanız zihinsel olarak rahatlamanızı sağlar. Koleksiyonculuk ve arşivcilik gibi hobi edindiğiniz şeyler hariç, kaybetmekten üzülmeyeceğiniz şeyleri atın ya da ihtiyacı olanlara verin.

Geçmiş geçmiştir!

Geçmişinizi değiştiremezsiniz. Daha önce yaptığınız hataları düşünüp kendinizi üzmektense, geçmişe bir sünger çekin ve ilerlemeye devam edin. Çünkü geçmişte kalırsanız, asla ilerleyemezsiniz.

Bulunduğunuz anda kalın

Zamanın geri dönüşü olmadığının farkına varın ve her zaman anı yaşamaya odaklanın. Böylece günün tamamını olarak yaşamış olursunuz.

Gülümsemekten çekinmeyin

Bol bol gülün ve kahkaha atın. Beynin mutluluk hormonu olarak salgıladığı serotonin, kendinizi iyi hissetmeniz için en önemli ilaçlardan biridir. Güne başlarken, gün içinde ve günü bitirirken mutlaka gülümseyin.

Yaşamı çok ciddiye almayın

Her zaman küçük şeylerle mutlu olmasını bilin ve dünyaya bir kez geldiğinizi her zaman kendinize hatırlatın. Küçük ayrıntılara canınızı sıkmayın ve başarısızlıklarınızdan mutlaka bir ders çıkarın.

Pozitif şeyler düşünün

Kendinizi ferahlatmak ve mutlu bir hayat sürmek için her olayın pozitif yönüne odaklanın. Negatif şeyleri, kötü düşünceleri ve felaket senaryolarını kafanızdan atın.

Kitap okumayı unutmayın

Hayat görüşünüzün genişlemesi, hayal dünyanızın büyümesi ve yeni şeyler öğrenmek için her zaman kitap okuyun. Kendinize ilginizi çekecek kitaplar hediye edin ve günün en az 1 saatini buna ayırın.

Su için

Birçok insanın ihmal ettiği su, daha iyi bir hayat için gerekli olan en önemli şey. Vücudunuzun ihtiyacı kadar su için ve bu sayede cildinizi nemlendirin. Günde içmeniz gereken su miktarını kilonuzu 36’ya bölerek bulabilirsiniz.

Fit olun

Sağlıklı bir yaşam sürmek için vücudunuzun sağlıklı olması çok önemli. Bu yüzden her zaman egzersiz yapın ve fit kalmaya çalışın. Araştırmalara göre egzersiz yapan insanlar kendine güvenli ve başarılı oluyor.

Eleştirilerle Baş Etmenin Yolları

Eleştiriler çoğu zaman can sıkıcı olabilir fakat bu öneriler sayesinde eleştirilerle baş etmeniz kolaylaşacak.

Güne başladınız. Okulda, işte, evde, sokakta yapmayı planladığınız pek çok şey var. Tam da bu sırada en yakından ya da uzaktakinden gelir eleştiri. Kendinizi eleştirilmiş, düzeltilmiş, başarısız, hatta suçlanmış hissedersiniz.

Sizce bu küçücük bir hata ya da önemsenmeyecek bir konu olabilir. Ama bir kere eleştirildikten sonra belki de günlerce bunun üzerine düşünürsünüz. Eleştiri ile baş etmek, onu kendi yararınıza kullanmak mümkün.

Eleştiriyi dinleyin

Aldığınız eleştiriye tepki vermeden dinlemeye ve karşı tarafın bakış açısını anlamaya çalışın. Yeni bir bakış açısı kazanabilir ve kendinizi geliştirme fırsatı yakalamış olabilirsiniz.

Savunmaya geçmeyin

Hemen savunmaya geçmek yerine karşıdaki insanın size yardım etmek isteyip istemediğini düşünün. Belki de onu reddetmek yerine bu söylediği şeyi değiştirmek veya küçük bir sorumluluk almak sizi bir adım daha ileriye götürecek.

Tepkinizi erteleyin

O sırada sert bir tepki vermek yerine bunu biraz ertelemeye çalışın. Derin bir nefes almak, bulunduğunuz ortamdan ayrılmak, kısa bir mola vermek daha sağlıklı karar almanızı ve bu eleştiriye daha sağlıklı cevap vermenizi sağlar.

Hatalarınızı kabul edin

Ortada bir hatadan kaynaklı bir eleştiri varsa bu hatayı kabul ettiğinizde ne olacağını düşünün. Reddetmek kısa süreli bir rahatlama ve sonrasında sıkıntı yaşamanızı sağlarken kabul etmek hatayı gidermeye odaklanmanızı ve bu eleştiriyi bir takdire dönüştürmenizi sağlayabilir.

Başarısızlığın tadını çıkarın

Bir konuda eleştiri alabilir hatta başarısız olabilirsiniz. Çünkü hata yapmak öğrenme sürecinizin en önemli parçası. Hata yapmadan daha iyisini yapma şansınız yok. Bunun tadını çıkarın.

İlham Verecek Aşk üzerine söylenmiş etkileyici sözler

Aşkın tanımı herkes için farklıdır. Ancak, bazı insanlar hepimiz adına etkileyici aşk sözleri söylemiştir.

Sevmek acı çekmektir, sevmemek ölmek. Sevmek zevktir ama yalnız sevilmenin hiçbir zevki yoktur. Aristo

Büyük insanlarda, liyakat sahibi olanların kendilerini budalaca aşka kaptırdıkları görülmez. Büyük ruhlar ve büyük işler aşkla uzlaşmaz. François Bacon

Aşk yaşamında kadın, ancak hünerli bir çalgıcının elinde dile gelen bir lir gibidir. Kadınlar bizleri sevdikleri zaman her suçumuzu bağışlarlar. Balzac

Aşk dünyanın en tatlı mutluluğu ile en derin acısından yaratılmıştır. Bailey

Tüm duygularımız ve tutkularımız rastlantı ve çıkarın eseridir ve bizim erdem, aşk, karşılık beklemezlik dediğimiz şeyler de hoşgörülerden başka bir şey değildir. Adalet aşkı nedir? Adaletsizlik ıstırabından korkmaktır. Aşk sahip olduklarımızın bizden alınması korkusudur. Aşk duyuların bir hummasıdır. François La Rocheffoucauld

 

Bir aşkı başka aşk söndürebilir. Aşkta ne yükseklik, ne alçaklık, ne de akıllılık ve akılsızlık vardır. Hafızlık, şeyhlik, müritlik yoktur. Sadece kepazelik, aşağılık ve rintlik vardır. İnsanın toprağını aşk şebnemi ile yoğurdukları için alemde yüzlerce fitne ve kargaşalık peyda olur. Aşkın yüzlerce neşteri, ruhun damarlarına sokuldu ve oradan gönül adı verilen bir damla aldı… Aşk öyle engin bir denizdir ki, ne kenarı vardır, ne de ucu bucağı. Mevlana

Kadınların büyük tutkusu aşkı ilham etmektir. İnsanı aşkın güzellikleri yaşatır. Moliere

Aşk utanma ve çekinmenin olduğu yerde vardır. Montaigne

Aşk bir deniz, kadın onun kıyısıdır. Victor Hugo

Aşk köprü kurmaktır. İnsanlar köprü kuracaklarına duvar ördükleri için yalnız kalırlar. Newton

Biz aşk karakteri ile doğarız. Aşk ruhumuz yetkinleştikçe gelişir ve bizi güzel görünen şeye sürükler. Bundan sonra artık bizim bu alemde sevmekten başka bir şey için var olduğumuzdan kim kuşkulanır? Pascal

Aşk mutluluğunu evlendirdikten sonra da sürdürebilseydik, dünya cennet olurdu. Duygulu gönüller sevginin her türlüsü için duygulu değil mi? J. J. Rousseau

 

Değişiklikle karşılaşınca değişen aşk, aşk değildir… Aşk gözle değil ruhla görülür. William Shakespeare

Yalnız akıllı bir insan sevmesini bilir. Sevip de yitirmek, sevmemiş olmaktan daha iyidir. Seneca

Aşk, coşku ve tutku olduktan sonra insan hiç sarsılmaz, bunlar olmayınca yaşam neye yarar. Stendal

Hiç kimse uzun süre evli kalmadıkça gerçek aşkın ne olduğunu anlayamaz. Mark Twain

Aşk bir tablodur, onu doğa çizmiş ve hayal süslemiştir. Tanrı kadınları erkekleri evcilleştirmek için yarattı. Voltaire

Erkekler kadınların ilk aşkı, kadınlar da erkeklerin son aşkı olmak ister. Oscar Wilde

Ey aşk, güzel ve kısasın… Aşk insanı birliğe, bencillik yalnızlığa götürür. Schiller

İnsana karşı sonsuz bir sevgi ve şefkat duyabilmek için dinsel inançlardan kurtulmak gerekir. Robert Owen

İnsan sevmeye başladı mı, yaşamaya da başlar. Madame De Scudery

 

Aşk kulübeyi altından bir saraya benzetir. Holty

Sevilenin kusurlarını hoş görmeyen sevmiyor demektir. Goethe

Erkeğin yaradılışında sevmek yoktu. Ona aşkı öğreten kadındır. Geraldy

Aşkı anlatabilmek için yeryüzünde var olan dillerden başka bir dil ister. Eugene Delacroix

Aşk her şeyin başlangıcı, ortası ve sonudur. La Cordaire

Aşkın ilk soluğu mantığın son soluğudur. Antoine Bret

Erkek az fakat sık sever, kadın ise çok ancak bir kez sever. Basta

PedagogSoru Sor

Kategoriler
Not:
OkanBal.Com üzerinde yer alan yazılar ve paylaşımlar tamamen bilgilendirme amaçlıdır. Hiçbir şekilde tanı ve tedavi amaçlı kullanılmaz. Tanı ve tedavi için muhakkak ilgili uzmanlara başvurulmalıdır.