Çocuklarda Dikkat Eksikliği Belirtileri

Dikkat eksikliği, bireyin yaşına ve gelişim düzeyine uygun olmayan dikkat sorunları ile kendini gösteren bir psikiyatrik bozukluk olarak tanımlanmaktadır.

Dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu denildiğinde akla genellikle aşırı hareketli çocuklar gelse de, durum her zaman böyle olmamaktadır. Bazen yalnızca dikkat dağınıklığı, bazen yalnızca hiperaktivite, bazen ise dikkat eksikliği ve hiperaktivite bir arada gözlemlenmektedir.

Dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu tanısının konulabilmesi için, belirtilerin 7 yaşından önce başlamış olması, birden fazla ortamda görülüyor olması, süreklilik göstermesi ve kişinin günlük yaşamını olumsuz yönde etkileyecek boyutta olması gerekmektedir.

Dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğunun 3 temel belirtisi vardır:

Dikkat eksikliği
Aşırı hareketlilik
Dürtüsellik

Dikkat Eksikliği:

Dikkat eksikliği, dikkat süresinin ve yoğunluğunun bireyin yaşına göre olması gerekenden az olmasıdır. Dikkatin belirli bir noktaya toplanamaması ve kolayca dağılması, dağınıklık, unutkanlık, eşyaları kaybetme gibi belirtilerle kendini gösterir.

Dikkat eksikliğinde sorun dikkat edememek değil, dikkatin belirli bir noktaya odaklanamamasıdır. Bu tür bireyler aynı anda tüm uyaranlara birden dikkat ederler, bu nedenle belirli bir işle uğraşırken başka bir uyarıcı kolaylıkla dikkatlerinin dağılmasına neden olur. O anda uğraştıkları işi bırakıp bir başka işe yönelebilirler.

Uyarana ve çevreye ait bazı faktörler dikkat süresi ve yoğunluğunu etkiler. Ödev başında 10 dakikadandan fazla oturamayan bir çocuk bilgisayar başında saatlerce oyun oynayabilir ya da sevdiği bir TV programını izleyebilir. Dikkat eksikliği olan bir birey için dikkatin bir noktaya odaklanması ve sürdürülmesi kalabalık, gürültülü ve uyaranın fazla olduğu ortamlarda daha da zor olur. Bununla birlikte bire bir ilişkilerde, sakin ortamlarda ve ilgisini çeken bir konuda daha uzun süre odaklanabilir.

Dikkat süresi ve yoğunluğu her yaşta farklıdır. 5-6 yaşlarındaki bir çocuk için normal kabul edilebilecek dikkat süresi 12 yaşındaki bir çocuk için kısadır. Bu nedenle her birey kendi yaş dilimi içinde değerlendirilmelidir.

Amerikan Psikiyatri Birliği’nce Tanımlanan Dikkat Eksikliği Ölçütleri

1. Belirli bir işe ya da oyuna dikkatini vermekte zorlanır.
2. Dikkati kolayca dağılır.
3. Dikkatsizce hatalar yapar.
4. Başladığı işi bitiremez.
5. Kendisiyle konuşulurken dinlemiyormuş gibi görünür.
6. Görev ve etkinlikleri düzenlemekte zorlanır.
7. Yoğun zihinsel çaba gerektiren işleri yapmaktan kaçınır (ev ödevi, okul aktiviteleri gibi).
8. Etkinlikler için gereken eşyaları kaybeder.
9. Günlük etkinliklerde unutkandır.

Bunlardan en az 6 tanesinin, en az 6 aydır, birden fazla ortamda görülüyor olması durumunda dikkat eksikliği olabileceği düşünülür.

Sınavda Dikkati Toplayacak 5 Öneri

Psikolojik bir mücadele olan Sınavda başarıyı etkileyen pek çok faktör var. Dikkatin sürekli canlı tutulması da bunlardan biri.

KOLAY SORU DEYİP GEÇMEYİN, EN ÇOK HATA KOLAYDAN ÇIKIYOR

Sınavda dikkat hatalarını azaltmak için 5 öneri
• Sınava girdiğinizde hangi alanlardaki testleri, hangi sırayla çözeceğinizi belirleyin.
• Farklı soru tiplerinden bol bol sorular çözün.
• Sınavlarda zor soru, kolay soru ayrımı yapmayın. Kolay sorular en sık dikkat hatası yapılan sorulardır.
• Her öğrencinin dikkatinin zaman zaman dağıldığını unutmayın. Sınavda dikkatinizin dağıldığını hissettiğinizde 30 saniyelik kısa molalar verin.
• Baş etmekte zorlandığınız duygusal, psikolojik sorunlarınız konusunda sınavdan önce bir uzmandan yardım alın.

İÇİNDE BULUNDUĞUNUZ ANA ODAKLANIN

İnsan hayatında sınavlar sadece bilginin sınandığı değil, heyecan ve kaygıyla baş etmenin de sınandığı tecrübelerdir. Bu nedenle sınav öncesindeki hazırlık kadar, sınav sırasında da dikkat edilmesi gereken noktalar var. Sınav sırasında duyulan heyecan ve kaygı gibi olumsuzluk oluşturan duygulara karşı öneriler:

• Sınav esnasında vücudunuzda heyecan belirtileri hissederseniz bu belirtilerin sınavın başlarında normal olduğunu düşünün. Bu hafif heyecanın sınava daha iyi konsantre olmanıza katkıda bulunacağını aklınızdan çıkarmayın.
• Yanınızdaki kişilerin kaçıncı soruda oldukları ile ilgilenmeyin. Önemli olan sizin soruları nasıl çözdüğünüzdür. Onlar soruları atlayarak da yapıyor olabilir.
• Geçen zamanla ilgilenmek yerine, kendinizi sınav sorularına odaklamaya çalışın.
• Çok gerginleştiğinizi fark ederseniz birkaç nefes egzersizi yapmakta fayda var. Burnunuzdan derin nefes alıp, yavaşça ağzınızdan verebilirsiniz.
• Sınavdan süre bitiminden önce çıkmayın. Size ayrılan süreyi son saniyesine kadar değerlendirin. Süreniz kaldığı takdirde yanıtlarınızı kontrol edin.
• Uzun paragraf sorularından çekinmeyin. ‘Paragraf çok uzun’ ya da ‘yapamam’ diye önyargılı yaklaşmayın. Bu soruları önce soru bölümünden başlayarak okuyun. Yani önce soru bölümünü okuyun sonra bu bakış açısıyla paragrafı okuyun. Paragraf ne kadar büyük olursa soru o kadar kolay olacaktır.

AİLELERE GERİLİMİ AZALTACAK 5 ÖNERİ

Her ailenin çocuğuna karşı tutumu birbirinden farklı. Her öğrencinin başarısına ya da başarısızlığına karşı anne ve babasının tepkisi de farklılıklar gösterebiliyor. Kimi daha hoşgörülü karşılarken, kimi sınav bitmesine rağmen sürekli sınavın gerilimini çocuğuna hissettirmeye devam ediyor. Sınav öncesinde olduğu kadar sınav sonrasında da ailelerin desteğinin çok önemli, anne ve babalara şu öneriler:

• Çocuğunuzun geleceği konusundaki endişeleriniz çocuğunuza yansır. Bu nedenle öncelikle bu endişeleri çocuğunuza yansıtmamaya çalışın.
• Çocuğunuzdan beklentilerinizde gerçekçi olmaya özen gösterin.
• Bu zor dönemde çocuklarınıza karşı anlayışlı ve destekleyici davranın.
• Çocuğunuzu hiçbir zaman başka çocuklarla kıyaslamayın.
• Çocuğunuzu takdir edin, geçmişteki başarılarını vurgulayın.

Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu Tedavisinde İlk Tıbbi Cihaz Onay Aldı (DEHB Cihazı)

Uyarı: Kaynaklarda ismi geçen ilaçları ve cihazları lütfen doktorunuza danışmadan kullanmayınız. Yazı kesinlikle reklam amacı taşımamaktadır.

Dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu (DEHB veya İngilizce ADHD) kişinin çocukluk çağında teşhisi koyulabilen ve çocukların önce okul, sonra da gelecekteki yaşamlarını, iş hayatlarını etkileyen bir nörolojik durumdur.

Geçtiğimiz aylarda Amerikan Gıda ve İlaç Dairesi (FDA) tarafından bu konu ile ilgili çok büyük bir gelişme paylaşıldı: FDA, DEHB tedavisi için geliştirilen ilk tıbbi cihazın satışa sunulmasını onayladığını bildirdi. Sadece DEHB için, ilaç tedavisi görmeyen 7-12 yaş arasındaki çocuklarda kullanılabilecek olan bu cihaz; DEHB belirtilerinden sorumlu olan alın, göz, çene ve boyundan geçen bir sinire düşük dozda elektrik akımı gönderiyor.

DEHB tedavisi için dünyada ve ülkemizde yaygın olarak metilfenidat etken maddesini içeren reçeteli ilaçlar mevcut. Bu ilaçlar sinir hücrelerinde üretilen ve motivasyon, dikkat ve hareketlilikte rol oynayan dopamin ve norepinefrin isimli iki molekülün beyindeki seviyelerini arttırıyor. İlaçlı tedavi yöntemlerinin artıları ve eksileri bilim dünyası tarafından tartışılmaya devam ederken FDA tarafından onaylanan bu yeni cihaz sayesinde yine reçeteli ancak ilaçsız bir tedavi yöntemi sunulmuş oluyor.

NeuroSigma şirketi cihazı The Monarch eTNS (Trigeminal Nerve Stimulation: Trigeminal Sinir Uyarma) ismi ile 1000 doların biraz üzerinde bir fiyatla ABD’de satışa çıkarmaya hazırlanıyor. Cihaz henüz Amerikan sağlık sigorta sisteminin kapsamında değil. Tabii bizi daha çok ilgilendiren ise bu veya benzeri cihazların Türkiye’de ne zaman satışa çıkacağı. Umuyoruz en yakın zamanda böyle bir haberi sizlere duyurabiliriz.

Cep telefonu büyüklüğündeki Monarch eTNS isimli cihazın kablosuna bağlı olan bant, çocuğun alnına yapıştırılıyor ve çocuk uykudayken kolayca kullanılabiliyor. Ancak bu cihazın kullanımının mutlaka bir ebeveyn tarafından takibi gerekiyor. 2015 yılında başlayan ve üç yıl süren klinik araştırmalarda bu cihazın etkisinin yaklaşık bir ay gibi bir sürede gözlemlenebileceği gösterildi.

NeuroSigma şirketi, ilaçlarda olduğu gibi, cihazın da uyuşukluk, iştah artışı, uyku sorunları, diş sıkma, baş ağrısı ve halsizlik gibi yan etkilerinin olabileceğini belirtiyor. Ayrıca FDA bu cihazın kullanımı sırasında yakın çevrede cep telefonu gibi elektromanyetik enerji yayabilen cihazların veya insülin pompası cihazlarının olmasının da tedaviyi olumsuz yönde etkileyebileceği şeklinde kullanıcıları uyarıyor.

Haberin orijinali: https://www.cnn.com/2019/04/20/health/adhd-treatment-etns-device-fda-bn/index.html?utm_source=fbCNNi&utm_medium=social&utm_term=link&utm_content=2019-04-20T17%3A00%3A33&fbclid=IwAR0GpSoKkDhIvp5ktO1y9QwYRHCTSSKjzk_p6T_T7XVIoIEWgUX-GMpRDXw



Gaziantep Öğrenci Koçluğu

Kategoriler
Not:
OkanBal.Com üzerinde yer alan yazılar ve paylaşımlar tamamen bilgilendirme amaçlıdır. Hiçbir şekilde tanı ve tedavi amaçlı kullanılmaz. Tanı ve tedavi için muhakkak ilgili uzmanlara başvurulmalıdır.
Lisans
Uzman Psikolojik Danışman Okan Bal, Pedagog, Aile Danışmanı ve Öğrenci Koçu, Başlıca Danışmanlık Konuları, Aile Danışmanlığı, Evlilik Danışmanlığı, Anne Baba Danışmanlığı, Öğrenci Koçluğu, Çocuk Danışmanlığı, Çocuk Pedagog, Ergenlik Danışmanlığı, Ebeveyn Danışmanlığı, Bireysel Danışmanlık Desteği, Zeka Testleri, Çocuk Gelişim Testleri Konuları. Başta Gaziantep, Şehitkamil, Şahinbey Olmak Üzere Çevre İller Olan Adıyaman, Kahramanmaraş Şanlıurfa, Kilis, Nizip, Besni gibi yaşam alanlarından destek almak için randevu oluşturabilir destek alabilirsiniz.