Psikolojik Danışma, Gaziantep Psikolojik Danışmanlık, Danışmanlık Merkezi Gaziantep, Psikolojik Danışman Gaziantep, Okan Bal Psikolojik Danışman
Sınav Kaygısı İçin Psikolojik Destek Sınav Kaygısı Nedir? Sınav öncesi ve/veya sınav sırasında yaşanan ve öğrenilen bilginin etkili bir biçimde kullanılmasına engel olan başarıyı düşüren yoğun kaygıya sınav kaygısı denir. Sınav kaygısı, sınav sonucuna ilişkin olumsuz düşünce, inanç ve beklentilerden kaynaklanan endişe ve bu endişeye bağlı olarak bedenin olağan işleyiş dengesinin bozulmasına yol açan fizyolojik/bedensel tepkilerle ortaya çıkan yoğun duygulanım boyutlarından oluşur. Sınav kaygısına yönelik danışmanlık ile endişeye yol açan olumsuz düşünce, inanç ve beklentilerin belirlenerek daha gerçekçi düşüncelerin geliştirilmesinin…
Read More
Yalan Çocuklarının yalan söylemesi anne babalar için can sıkıcı bir zorluktur ama ebeveynlik tarzımızda yapacağımız birkaç değişiklikle bunun üstesinden gelebiliriz. Önce, çocukların neden yalan söylediğine bakalım. Yalanın neden kaynaklandığını anlarsak, daha sonra doğruların söylenmesi için neler yapabileceğimizi görebiliriz. Yalan söylemenin en bariz sebeplerinden birisi cezalandırılmaktan ya da istenmeyen bir sonuç yaşamaktan kaçınmaktır. Bir davranışının sonunda fiziksel bir ceza alacağını, aşağılanacağını ya da azarlanacağını bilen bir çocuğun dürüst davranması zordur. Ona hak vermemek mümkün mü? Bir yetişkin olarak siz bile öfkeli…
Read More
Online Terapi 2024 yılında, artan dijitalleşme ve zihinsel sağlık ihtiyaçlarının öneminin daha da fark edilmesiyle birlikte, Online Danışmanlık ve Online Terapi Hizmetleri her zamankinden daha popüler ve değerli hale gelmiştir. Online Terapinin Artan Popülaritesi Online terapi hizmetlerinin popülaritesi artarak, zihinsel sağlık alanında önemli bir yer edinmiştir. İnsanların rahatlıkla erişebileceği terapi hizmetleri sunarak, daha fazla bireyin yardım almasına olanak sağlamaktadır. COVID-19 Pandemisi ve Online Terapinin Önemi COVID-19 pandemisi sürecinde, insanların evlerinde kalması ve sosyal izolasyonun yaşanması online terapinin önemini daha da…
Read More
İletişimsizlik, saygısızlık ve saldırganlık ciddi sorunlara neden oluyor Birlikteliklerin ve evliliklerin yenilenmeye ve gelişmeye ihtiyaç duyan bir dinamiğe sahiptir. Mutlu ilişkilerin, yenilenmeye ve gelişmeye açık bireyler tarafından yürütüldüğünü, evlilikteki veya birlikteliklerdeki iletişimsizlik, saygısızlık ve saldırganlığın ciddi sorunların yaşanmasına neden olmaktadır. Aile yapılarının, karakter özelliklerinin, eğitim seviyelerinin ve zevklerin birbirine uyumunun, ilişkilerde ortaya çıkan problemlerle başa çıkılmasını kolaylaştıran unsurlardır. Güçlü bağlara sahip mutlu evliliklerin için 10 altın öneri 1. Farklılıklar, erkeği kadına kadını erkeğe üstün kılmayan özelliklerdir. Bunun bir üstünlük değil…
Read More
Sıradanlaşan Evlilik Hayatı Nasıl Canlanır Bir İlişki Neden Rutine Girer? Şöyle bir çift düşünün; inanılmaz derecede birbirlerini seviyorlar, gözleri birbirinden başka kimseyi görmüyor, bu kadar deli divane aşıklar, fakat bir bakıyoruz aradan 6 ay /9 ay/12 ay geçiyor, ilişki rutine oturuyor. Artık her şey sıradanlaşıyor. Neden böyle bir sürece ilişkiler sürüklenir? Özen Göstermeme: İlişkilerde zaman geçtikçe çiftlerin kendilerine ve ilişkilerine gösterdiği özen kayboluyor. Belki bir çok bayan şuan diyor; ”Ben çok özen gösteriyorum fakat eşimden aynı özeni göremiyorum.” O zaman…
Read More
Yeni medya teknolojileri ve günlük yaşam Hızla değişen dünyada, sık sık farklılaşan tüketim alışkanlıkları yeni trendleri ortaya çıkarıyor. Bu trendler, belirli bir dönem zirvede kalıp ardından sönüp gidiyorlar. Bazıları diğerlerinin arasından sıyrılarak toplumsal bir harekete dönüştüklerinde, tüm dikkatleri üzerlerine çekebiliyor. Bilgisayarların hayatımıza girmesiyle başlayan sanal yolculuk, internetin gelişmesi ve yaygınlaşmasıyla büyüyerek, kitlelerin içinde var olmaya çabaladığı bir yaşam alanına dönüşmeye başladı. Tam da bu noktada, kimileri için nimet kimileri için de tehdit anlamına gelen yeni medya teknolojilerinin toplum ve birey…
Read More
