Psikolojik Danışma, Gaziantep Psikolojik Danışmanlık, Danışmanlık Merkezi Gaziantep, Psikolojik Danışman Gaziantep, Okan Bal Psikolojik Danışman
Utangaçlık, ergenlik çağında çok sık görülen ve bu çağa özgü bir duygudur. Ergenler, aile çevresi ve kültürel normlar çerçevesinde farklı düzeylerde utangaçlık yaşarlar. Ergenlerde utangaçlık duygusu, yaşamı olumsuz düzeyde etkilemeye başladığında “sosyal fobi” olarak isimlendirilir. Sosyal fobi sorunu yaşayan ergenlerde, depresyon sık görülür ve öz güvenleri oldukça düşüktür. Bu gençlerde, kekemelik, tik ve buna benzer sorunlara daha sık rastlanır. En sık görülen sosyal korkular Sosyal fobi, insanlarla bir araya gelindiğinde veya sosyal ortamlarda belirgin ve uzun süreli korku duygusudur. Herhangi…
Read More
Psikolojide aynı zamanda negatif kişilik bozukluğu olarak da tanımlanır ve kişinin sürekli ‘hayır’ cevabını pasif bir tavır ile belirtmesinde görülür. Genelde çocukken bireyin kızgınlığını, kendi düşüncelerini ve negatif duygularını direk olarak ifade edemeyişinden kaynaklanır. Aynı zamanda bazı bulgular bu rahatsızlığa sahip insanların çocukluklarında ailelerinin kararsız, belirsiz ve hatta ihmalkar davranışlarına maruz kaldıklarını gösteriyor. Ailenin davranışı sebatsız, düzensiz ve sinirleri yıpratıcı olduğu için çocuk kızgınlık ve küskünlük duygularının esiri olur. Nitekim bu duyguları ne ifade edebilir ne de gitmesine izin verebilir.…
Read More
Depresyon, çağımızın en belli başlı sorunlarından biri oldu. Depresyona karşı çeşitli ilaçları kullanmak yerine doğal yollardan sağlığınıza kavuşmak istemez misiniz? Gelin işe, sofranızda yer alan yiyecekleri yeniden gözden geçirmekle başlayın. Bilim adamları yediğimiz yiyeceklerle ruh sağlığı arasında doğrudan bir bağlantı olduğunu söylüyorlar. Yapılan araştırmalar, depresyona giren kişilerin şeker ve şekerli besinlere daha büyük ilgi duymaya başladıklarını gösteriyor. Bunun nedeni oldukça basit. Protein ve yağ eşliğinde alınmadığı zaman şeker vücutta çok çabuk öğütülüyor. Şeker, vücutta serotonin üretimini arttırıyor, kan şekerinin yükselmesini…
Read More
Hepimizin şikayetçi olduğu ortak bir nokta var: Unutuyoruz. İsimleri, yerleri, yüzleri, yapmamız gereken işleri, aramamız gereken şahısları unutup kalıyoruz… Hatta bazılarımız amnezi adı verilen “hafıza kaybı” hastalığına tutulmuş durumda. Bazı yaşlılarımız ise “bunama” olarak adlandırabileceğimiz alzaimer hastalığının pençesinde kıvranmakta. Unutkanlığa, amneziye ya da alzaimer’e yol açan birçok faktör var. Alkol kullanımı, beyinde meydana gelen hasarlar, psikolojik ya da duygusal travmalar, depresyon, baş yaralanmaları ve genetik faktörler bunların başlıcaları. Güçlü Hafızaya Nasıl Sahip Olabiliriz? * İlk olarak kısa süreli hafızamıza aşırı…
Read More
Sanki hiç bitmeyecekmiş gibi görünen hayatın baskılarıyla uğraşmaktan yorgun mu düştünüz? Çok çalışıyorsunuz, yeterince takdir görmüyorsunuz, hep streslisiniz, çok fazla fatura var, işinizi sevmiyorsunuz bile… Ve bunları ne için yapıyorsunuz? Böylece daha iyi bir hayat yaşayabileceksiniz? Böylece geçine bileceksiniz? Fazla çalışmak aslında kalp krizine sebep olabilir. Japonya’da bunun ismi bile var: karoshi (iş yüzünden ölmek). Stres birçok medikal problemle ilişkili. Bu da pek iyi görünmüyor. Tabi ki, ihtiyaçlarınızı karşılamak için çalışacaksınız, ama ne kadar bedel için? Böylece kendinizi güvence altına…
Read More
3-4 yaş çocuklar için oyun dönemidir. Bu yaştaki çocuklar gelişimsel özellikleri itibariyle ve özellikle de oyun arkadaşları arayışında oldukları için yuvaya başlamak için uygun bir dönemdedirler. 6 yaşa kadar olan dönemde çocuklar zihinsel ve duygusal gelişime oldukça açıktırlar. Ayrıca yaşıtlarıyla oyun oynayarak sosyal ilişkiler kurmayı, sorumluluk almayı, özgüven geliştirmeyi öğrenir. – Yuvaya başlamadan önce çocuğa nasıl bir ortamda bulunacağıyla ilgili bilgi vermek önemlidir. Orada yaşıtlarıyla birlikte oyunlar oynayacağı, yeni bilgiler öğreneceği anlatılmalıdır. – Yuvaya gitmeden önce çocuğunuzla vedalaşmayı unutmayın. Tercih ettiğiniz yuvaları…
Read More
