Sigarayı Kesin Olarak Bırakma Kılavuzu
Ne kadar süredir sigara içiyor olursanız olsun, günde ne kadar içerseniz için, bu tehlikeli alışkanlıktan kurtulmak hiçbir zaman kolay bir iş değildir. Sigarayı bırakma seçenekleriyle daha aşina oldukça, o son sigarayı söndürmek için de o kadar fazla seçeneğiniz olacak. Bu alışkanlığınızı kontrol altına almanızı ve sonsuza kadar hayatınızdan silmenizi sağlayacak düzenli bir plan yapmanız için aşağıdaki önerilerimizi inceleyin. Sigarayı bırakmak neden bu kadar zor? Sigara fiziksel bir bağımlılığa neden olan kimyasallar içerir, ancak sigara içmek psikolojik bir alışkanlığa da dönüşebilir.…
