Sınav Motivasyonunu Sağlamak

Bir yere ulaşabilmek için önce nereye gideceğimizi bilmemiz gerek. Sonra da oraya gidilecek yolu öğrenmemiz. Öncelikle bir hedef belirlenmelidir. Ancak bu hedefin bizim için doğru bir hedef olması önemlidir. Hedef, spesifik, gerçekçi, ulaşılabilir, ölçülebilir olmalıdır. Net ve açık olmalıdır. Bu hedefe ulaşabilmek için de verimli  çalışma yöntemlerinin kullanılması gerekirÇok çalışmak değil, etkin çalışmak önemli olmalıdır. İyi çalışma alışkanlıklarının kazanılması kişinin sınavlar karşısında kendini daha güvenli hissetmesine ve sınav motivasyonu konusunda motive olmasına yardımcıdır.

Sınav motivasyonunu sağlamak

– Sürekli yüksek tempoda çalışmaya kendinizi zorlamayın zaman zaman tempoyu düşürmek gerekebilir. Ancak bu durumu sık tekrarlar hale de getirmeyin alışkanlık haline dönüşebilir. Yönetimi elinizde tutun.

– Gün herkes için 24 saattir. Zamanı planlı ve düzenli olarak kullanmak hem sınav öncesi çalışmalar açısından, hem de sınav sırasında çok değerli olacaktır. Önemli olanla önemsiz olanı ayırdetmek gerekir.

– Zihinde canlandırma yöntemi başarı ve motivasyonu canlı tutmada size yardımcı olabilir. Elde etmek istenilen şeyi gözünüzde canlandırın. Sahneyi kurgulayın ve filmi oynatın. Bunu belirli zamanlarda yapmak size sık sık neyi yapmak istediğinizi hatırlatacak beyne bu doğrultuda mesajlar gönderecektir.

 Sınav stresi ile başa çıkma yollarından bir kaçını öğrenebilirsiniz. Bu yöntemler heyecanınızı yatıştırmada size yardımcı olacaktır.

 Doğru nefes teknikleri hem çok kısa sürede uygulanabilen hem de kişiyi rahatlatan yöntemlerdir.

– Kendinizi olumlu sözlerle olumlu olarak etkileyebilirsiniz. Bu sözleri içinizden söylemeniz de yeterli olabilir.

– Başarılı insanlar ilgilerinin, becerilerinin farkındadırlar. Kendini tanıma, özelliklerini bilme önemlidir.Başarılı insanlarda görülen bir diğer önemli özellik ise rahat olmak, olumlu olmak ve asla vazgeçmemektir. Unutulmaması gereken önemli bir nokta da başarının bir tek nokta olmadığıdır. Sınavlara ve başarı kavramına yüklediğimiz anlamlar bizim bu durumlarda yaşadığımız duyguları etkilerler. Jim Rohn’un dediği gibi,  “yeteri kadar nedeniniz varsa her şeyi yapabilirsiniz.”

Çocuğa Ders Çalışma Becerileri Nasıl Kazandırılır

  • Okuldan geldikten en az 1 saat, en geç 1.5 saat sonra ödeve ya da ders çalışmaya başla. Derse başlamadan önce elini yüzünü yıka, üstünü başını değiştir, tuvalete gir, karnını doyur, dinlen vs. Derse uygun zamanda başla ki sana uyumadan önce keyifli bir zaman kalsın.
  • Odanda çalış. Odan ve masanı düzenli tut. Odanda dikkatini dağıtan şeyler varsa onları kaldır ya da görmeyeceğin bir yere koy. Biten dersin kitabını ve defterini kaldır, diğer dersin kitabını, defterini masanın üzerine koy. Böylece masanın üzeri derli toplu olur.
  • Ders çalışmaya başlarken kendi kendine bazı cümleler kur.”Ben dikkati dağılabilen bir çocuğum (gencim) şimdi sadece önümdeki konu ile ilgileneceğim, başka hiçbir şeyle ilgilenmeyeceğim”,”Bugün çok iyi çalışacağım” vb.
  • Kısa ya da uzun süreli hedeflerini içinden tekrarla ya da yazıp masanın yakınlarına as. “Sınavımdan iyi not almalıyım”, “Karneme zayıf getirmeyeceğim”,”Öğretmen olmak istiyorum” vb.
  • Bir ödevi ne kadar zamanda bitireceksin tahmin et. Bunu her bir dersin ödevi için ayrı ayrı yap. Tahmin ettiğin süre kadar saatini kur. Saat çaldığında aradaki farka bak. Belirlediğin sürede bitirdin mi, bitiremedin mi? Bitmediyse neden bitmedi çok mu zordu, oyalandın mı? Çok önceden bitti ve çok mu özensiz oldu? Zamanı tahmin etmek mi zor oluyor? vb. Eğer ödevlerinin ne kadar süre alacağını tahmin edersen ödev yapmak seni korkutmaz.
  • Dikkatini iyi bir biçimde toplayabileceğin süre kadar çalış ve ardından mola ver. Çalışma ve mola süreleri orantılı olsun. Örneğin; 15 dakikalık çalışma 5 dakika mola, 30 dakikalık çalışma 10 dakika mola, 45-60 dakikalık çalışma 15 dakika mola gibi. Molada televizyon ve bilgisayar karşısına geçme.
  • Ders çalışırken dikkatini sadece önündeki konuya vermeye çalış. Ne önemli ne önemsiz ayırt et. Önündeki kitapta ya da defterde önemli olanı gösteren ipuçlarına dikkat et. Altı çizili, koyu renk, renkli, eğik yazılmış sözcükler ya da cümleler, konunun başındaki ya da sonundaki sorular, özet, öğretmenin kırmızı kalemle çizdirdiği ya da “Bu önemli” diye vurguladığı yerler vb.
  • Neyi öğrendiğinin farkına varmak için okuyacağın konunun önce başlık ve alt başlıklarını oku. “Ben şimdi ne okuyorum? Okuduğum bölümün ve alt bölümlerinin adı ne?” Sonra bu bölüm (ana ve alt) başlıklarını soruya dönüştür. Örneğin; konu başlığı “İletişim” ise “İletişim nedir?” gibi bir soru sor. Daha sonra bu sorulara cevap bulmak amacıyla ilgili yerleri oku. Okurken de sorduğun soruyu hep aklında tut. “Ben iletişimin ne olduğunu okuyorum” gibi.
  • Öğrendiklerini sıkça tekrar et. Tekrar ederken de önemli olanları tekrar et. Gereksiz bilgilerle belleğini doldurma. Aynı gün içerisinde birkaç kez tekrar etmenin yanısıra, bir iki gün aralıklarla da öğrendiğini tekrar edersen daha kolay hatırlarsın. Unutma, sınavdan önceki son gün sadece gözden geçirme günüdür, sınava üç dört gün kala ders çalışmaya başla.
  • Kitabını okuduktan sonra kapat ve aklında kalanları tekrar et. Tekrar ettikten sonra yeniden kitabını aç ve verdiğin cevaplarla kitaptaki bilgileri karşılaştır. Farklılıklara dikkat ederek yeniden oku ve tekrar et.
  • Bir şey öğrenirken ne kadar çok duyu organını kullanırsan o kadar kolay öğrenirsin.

– Önce içinden sonra yüksek sesle oku, okuduğunu kulağın duysun. Çalışırken sesini kayda al, ses kaydını dinlerken kitaptan  takip et.

– Önemli yerlerin altını kırmızı kalemle çiz.

– Okuduğun konu ile ilgili anahtar noktaları yaz. Her bir anahtar nokta yoluyla konuyu tekrar et. (Örnek; 19 Mayıs 1919, İstanbul, Samsun, Bandırma, Sivas vs.).

– Çalışırken harita, tablo, şema gibi görsel materyaller kullan.

– Çalıştığın konu ile ilgili resim çiz, model oluştur, deney yap.

 

  • Öğrenmekte zorlandığın konuları yatmadan hemen önce çalış. Ardından yeni bir bilgi gelmeden, örneğin başka bir şey okumadan, televizyon seyretmeden, bilgisayar oynamadan vb. yat. Böylece okuduğun bilgilerin belleğinde depolanması daha kolay olur.
  • Dersi derste öğren. Tüm dikkatin öğretmeninde olsun. Dikkatin dağıldığında “Ben buradayım” tekniğini kullan. “Ben buradayım sınıftayım, fen dersindeyim, öğretmenimi dikkatli dinlemeliyim” vb. Bu tekniği evde de kullanabilirsin.Derste aktif ol. Soru sor, katkıda bulun, not al, öğretmen anlatırken kitaptan izle vb.
  • Ödevlerini bitirdikten sonra, ertesi günün önemli derslerine göz gezdir.

 

Lys Nasıl Çalışılmalı, Lys Nasıl Kazanılır?

Hep duyarsınız. Sistemli çalıştım. Sistemli olursan kazanırsın. Sistem, sistem, sistem. Peki bu sistem dediğimiz olay nasıl bişey?

Herkesin farklı bir çalışma sistemi vardır aslında. Herkes tecrübelerinin ardından kendine uygun bir sistem geliştirir. Burda çokca kişinin yanlış yaptığı bir şey var. Sistemsiz olan kişi kadar multisistem insanlar var.

Multisistem derken kastettiğim şu: Adam her çiçekten bal alıyor. Okulda bir hocası şöyle çalış diyor. Öyle çalışıyor. Kurstan puanları iyi olan bir arkadaşı şöyle çalış diyor. Öyle de çalışıyor. Karman çorman herkesin parmağı olan bir sistem ortaya çıkıyor.

Bu gözüktüğü kadar masum bir şey değildir arkadaşlar. Baştan sizi uyarıyorum. Tek bir rehberiniz olsun bu konuda. Herkesin söylediğini yapmaya çalışırsanız, yorulursunuz.

Ama tabi kendi sisteminiz olur, biri bir öneri verir. Sisteminize uyarlayabilirsiniz dilerseniz. Zaten belli bir süre içerisinde sistem oturacaktır.

Bu evreler bir çalışma sistemini anlatmakta.

Doğru şekilde uygulandığında ve yeterli süre olduğunda, başarılı olmamak için hiçbir neden yok.

Lys Psikolojik Hazırlık 

Bu evre Ygs’nin bitimiyle başlar. Bu evrenin ana teması psikolojidir. Ygs iyi veya kötü geçsin bu evrenin en kazançlı kişileri, ygs etkisini bir an önce üstünden atan ve çalışmaya minumum zaman kaybıyla başlayan kişilerdir.

Zira Lys konuları daha ağır olmakla birlikte, çalışma süreci ortalama 90-100 gün arasındadır.

Sınav kötü geçerse üzülmeyin veya iyi geçerse sevinmeyin demiyorum. 1 gün üzülün 100 gün çalışın. Herşey falan bitmedi arkadaşlar. Susturun o beyninizdeki sesleri ve bir an önce çalışmaya başlayın.

 Lys Planlama Programlama

Bu evrenin ana teması plan ve programlamadır. İlk yapmanız gereken eksiklerinizi belirlemek olmalı. Hangi konuları tekrar etmen gerekiyor, hangi konuları sıfırdan çalışacaksın al eline bir kağıt ve yazmaya başla.

Burda özgüveni hızlıca toplamak ve hızlıca Lys’yi geliştirmek için yapılması gereken tekrar edilmesi gereken konuları minumum zamanda ama maksimum verimde yapmaktır. Yani hızlıca bitircem diye tekrarı yarım yamalak yapmaktan bahsetmiyorum. Mümkün olan en kısa zamanda ama en güzel şekilde tekrarla bitireceğin konuları hallet.

Ders çalışma programı hazırlama bir sistemin olmazsa olmazıdır.

 Lys Konuları Belirleme ve Konu Çalışma

Tekrar ederek hallettiğin her konuyla birlikte üzerinden bir yükü artmış olacaksın. İyi bir programlada bu evreye gelene kadar maksimum 30 gün geçmiş olmalı.Tabi ki tekrar yapman gereken konu çoksa bu süreyi geçebilir ama optimal şartlara göre konuşuyorum.

Bu evrede ağır ve genellikle yeni görülen, sıfır olunan konuların halledilmesi var. Doğal olarak daha yavaş olacaktır. Ama bu konular genel olarak Lys sorularının çoğunu oluşturduğundan en etkili geçirilmesi gereken evre bu olmalıdır.

Mesela; Organik Kimya son sınıf konusu olduğundan genel olarak eksiktir. Lys’deki 30 kimya sorusunun yarıya yakını Organik Kimyadan çıkar. Başka bir örnek Limit-Türev-İntegral. 50 Lys Matematik sorusunun yaklaşık 15’i bu üçlüden gelir.  O yüzden bu evreyi ayrı bir güzel geçirmelisiniz.

Bu evrenin sonunda artık konularınız bitmiş olur.

 Lys Konu Testleri ve Konu Soruları Çözme

Bu evre kondüsyon evresidir. Artık sahaya çıkma zamanınız geldi gençler. Konular bitmeye yakınlaştığında hemen koşun ve branş denemesi kitapları alın. Kitap almak heralde bu süreçlerde bizi en çok mutlu eden şey.

Branş denemesi kitabı derken bu tip kitaplardan bahsediyorum.

Konularını bitirdiğiniz branşta hiç beklemeden branş denemelerine başlayın. Henüz ham olduğunuz için çözümlü branş denemeleri daha faydalı olacaktır. Mümkün olduğunca her branştan günlük bir adet deneme bitirmeye çalışın. Zamanınız yetiyorsa bu sayıyı artırın.

Bu evrede sadece deneme mi çözüyoruz? Hayır tabiki. Bir yandan da soru bankalarına devam ediyoruz. İsteğe bağlı ‘X Adımda Lys‘ tarzı kitaplar da çözülebilir.

Evrenin sonunda hedef: konuların iyice pekiştirilmesi, genel denemelere hazır hale gelmek ve kondüsyon kazanmış olmak. Artık daha hızlı, daha fazla net yapıyor, daha rahatlamış olacaksınız.

 

Lys Denemeler Denemeler 

Bu evre artık son darbeyi vurma evresi. Seri genel denemelere geçeceksiniz. Tabi bu denemeleri branş denemesi gibi ayrı ayrı zamanlarda değil de, hepsini ardı ardına ve süre tutarak, okullarda veya kurslarda yapılan denemeler gibi yapmalısınız.

Mümkün olduğu taktirde günde 2 genel deneme çözmeye çalışın. Biri sabah biri öğleden sonra yaparsanız daha etkili olur.

Tabi bu genel denemeler içerisinde geçmiş yılların sınavları da olmalı. Geçmiş yılların sınavlarını sınav kitapçığı halinde düzenleyen yayınlar mevcut. Onları edinin ve en geç sınava 2 hafta kala çözmeye başlayın.

 

Bu evrede isteğe ve ihtiyaca bağlı soru bankaları ve branş denemeleri de kombin edilebilir.Evrenin en sonunda yani sınava 3 gün civarında kaldığında tüm konuların bir genel tekrarını yapmalısınız.

Lys’de Ygs’ye göre daha çok ezber vardır. Özellikle sözel branşlarda (Edebiyat, biyoloji, tarih, coğrafya, felsefe) bilgi sorularını kaçırmamak için son tekrarı mutlaka yapmalısınız.

 

Bu dediklerimi yaptığınız sürece sınava gönül rahatlığıyla girebilirsiniz. Bu yöntemler birçok kişi tarafından uygulanmış ve başarıyla sonuçlanmıştır. Tabi doğru uygulanıldığı sürece.

Bazı evreleri kaçırmanız ya da yanlış yapmanız işin bittiği anlamına gelmez. Son bir hafta dahi olayların farkına varırsanız o kalan bir haftayı mükemmel geçirmeye bakın.

 

 

Sınav Başarılarında İşi Uzmanından Destek Almak İçin Bizimle İletişim Kurabilirsiniz

onlineterapim-randevual

PedagogSoru Sor

Gaziantep Öğrenci Koçluğu

Kategoriler
Not:
OkanBal.Com üzerinde yer alan yazılar ve paylaşımlar tamamen bilgilendirme amaçlıdır. Hiçbir şekilde tanı ve tedavi amaçlı kullanılmaz. Tanı ve tedavi için muhakkak ilgili uzmanlara başvurulmalıdır.