Archive

ic huzurunuzunu nasil saglarsiniz online terapi online danismanlik

İç Huzuru Nasıl Sağlanır?

Pedagog & Aile Danışmanı Okan Bal
Psikoloji, Psikolojik Danışma

Pek çok kadın ve erkek, maalesef iç huzurunu bulmakta sıkıntı yaşıyor çünkü günlük hayatın getirdiği stresler ve kişinin karakter yapısı, bazen huzursuzlukların sonsuza kadar sürmesine yardımcı oluyor. Dolayısıyla iç huzuru nasıl sağlanır sorusunu kendine sormaya başlayanların, bir yerden başlayarak kendilerine biraz çeki düzen vermeleri gerekiyor. Çeşitli uzmanların iç huzurunu bulma konusunda yardım niteliğindeki tavsiyelerini sizler için bir araya getirdik. Çoğu kişinin iç huzurundan uzak kalmasının en büyük sebebi, sürekli olarak olumsuz duyguları ve olayları biriktirmek. Başınıza gelen kötü şeyler üzerinde sürekli…

Read More
uykusuzluk nedenleri tedavisi online terapi online danismanlik

Uykusuzluğun Nedenleri

Pedagog & Aile Danışmanı Okan Bal
Psikoloji, Psikolojik Danışma

Çoğukadın, yaşamlarının bir yerinde uyku düzensizliği yaşar; ancak, yeterince uzun bir süre uykuda kalamıyor ve uyandığınızda ken­dinizi yenilenmiş hissetmiyorsanız, doktorunu­za başvurmalısınız. Buna tıp dilinde ihsomnia denir ve iyi uyuma alışkanlıkları yerleştiren ve beynin etkinliğini azaltan ilaçlarla tedavi edilebilir. Menopoz sırasında uykusuzluk alışılmadık bir durum değildir ve migren, stres, endişe ya da depresyonun bir belirtisi de olabi­lir. Bunların tümü için doktor yardımı aran­malıdır. En talihsiz olanlar, kronik uykusuzluk çe­ken, yani ya hiç uyuyamayan ya da başını yastığa koyar koymaz uyuyup çok…

Read More
evlenince kilo almak sorunu online evlilik terapisi online evlilik danismani gaziantep evlilik aile danismanii1

Evlenince Neden Kilo Alınır?

Pedagog & Aile Danışmanı Okan Bal
Aile Danışmanlığı, Psikoloji, Psikolojik Danışma

Uluslararası Obezite Birliği’nin yaptığı araştırmaya göre; yeni evli çifler evliliklerinin ilk iki yılında kilo alma riskiyle karşı karşıya. Bunun nedeni ise düzenli hayat, mutluluk, yeni evli çiflere gelen misafirler ve onların şerefine yapılan yemekler… Bayanlar da, erkekler de evlenmeden önce yediklerine ve içtiklerine dikkat ediyor. Fakat evlendikten sonra sık sık verilen yemekli davetler, gece yemeleri artıyor. Ayrıca; “Ben evliyim, mutluyum, huzurluyum…” psikolojisinin getirdiği rahatlık daha çok yemek yedirebiliyor. Ama bu mutluluk o kadar da uzun sürmeyebilir… Çünkü uzmanlar, çiflerin kilo…

Read More
hiperaktivite tedavisi online terapi online danismanlik

Hiperaktif Çocukların Özellikleri Nelerdir?

Pedagog & Aile Danışmanı Okan Bal
Eğitim Danışmanlığı, PDR Rehberlik, Psikoloji, Psikolojik Danışma

Hiperaktif, çocuğun yaşına ve gelişim düzeyine uygun olmayan aşırı hareketlilik ve dikkat eksikliği belirtileri olan bir bozukluk durumudur. Hiperaktiflik genellikle 3-4 yaş çocukluk döneminde başlasa da bebeklik döneminde de görülebilir. Hiperaktif bebeklerde fazla uyuma, huysuzluk, huzursuzluk, sürekli ağlama gibi belirtiler görülmektedir. Ayrıca erkeklerde görülme olasılığı kızlara oranla 3-4 kat daha fazladır. Hiperaktivite değişik nedenlerle olabilir. Bunlar arasında; beyinde bazı yapısal işlevsel bozukluklar, kalıtım etkisi, çevre etki görülmektedir. Hiperaktiflik gebelik döneminde tespit edilememektedir. Bu yüzden doğum öncesi herhangi bir önlem yada…

Read More
kisilik bozuklugu tedavisi online terapi online danismanlik

Kişilik Bozuklukları Nelerdir?, Kişilik Bozukluk Belirtileri Nedir?

Pedagog & Aile Danışmanı Okan Bal
Psikoloji, Psikolojik Danışma

Kişilik bozuklukları, insanın davranışlarında uzun süreli bozukluklara sebep olan, çevresel veya kalıtsal faktörlere bağlı olarak ortaya çıkabilen hastalıklardır. Modern psikolojide tanımlanmış birçok farklı türü vardır. Toplumda görülme sıklığı %6-10 arasında değişir. Kişilik bozukluklarına maruz olanların kötü bir yanı, kendi kendilerine psikolojik bir yardım talep etmemeleridir. O, içinde bulunduğu kişilik bozukluğu ile günlük hayatı, gerçekleri çok farklı algılamakta ve sorunun kendi bakış açısında olduğunu fark etmemektedir. Burada kişilik bozukluğu hastasının yakınlarına çok iş düşmektedir. Tabi ki doktoruna da. Kişilik bozukluğu tedavi…

Read More
panikatak nedir panikatak tedavisi online terapi online danismanlik

Panik AtakNedir?, Panik Atakta Görülen Belirtiler

Pedagog & Aile Danışmanı Okan Bal
Psikoloji, Psikolojik Danışma

Panik atak genel olarak bazı psikiyatrik bozukluklarla birlikte görülen, bunun yanı sıra yine bazı fiziksel rahatsızlıklarla birlikte de görülebilen bir tür endişe nöbetidir. Günümüzde yoğun olarak yaşanabilen panik atak aslında genel anlamda günlük yaşamdaki kaygılardan kaynaklanmaktadır. Yaşanılan kaygılar ve korkular beyinde alt bilince yerleşerek nöbetler halinde ortaya çıkan bir hal almaktadır. Bu şekilde kişi benzer durumlarda panik atak şeklinde tepkiler vermektedir. Panik atak birçok kişi tarafından önemsiz veya normal bir rahatsızlık gibi görülmektedir. Ancak aşırı düzeye geldiğinde kişinin psikolojik anlamda yıpranarak…

Read More
İletişim & Randevu

Adress: Mücahitler Mahallasi, 52083 Sokak, No:42 Yasem İş Merkezi Şehitkamil/Gaziantep

Telefon: 0 534 363 98 96  
Email: bilgi@okanbal.com
Çalışma Saatleri:
Pazartesi – Cuma; 12:00 – 20:00
Cumartesi; 12:00 – 20:00
Pazar; 12:00 – 20:00

Bizi Takip Et
canva pro

Not: OkanBal.Com üzerinde yer alan yazılar ve paylaşımlar tamamen bilgilendirme amaçlıdır. Hiçbir şekilde tanı ve tedavi amaçlı kullanılmaz. Tanı ve tedavi için muhakkak ilgili uzmanlara başvurulmalıdır.

Uzman Psikolojik Danışman Okan Bal, Pedagog, Aile Danışmanı ve Öğrenci Koçu, Başlıca Danışmanlık Konuları, Aile Danışmanlığı, Evlilik Danışmanlığı, Anne Baba Danışmanlığı, Öğrenci Koçluğu, Çocuk Danışmanlığı, Çocuk Pedagog, Ergenlik Danışmanlığı, Ebeveyn Danışmanlığı, Bireysel Danışmanlık Desteği, Zeka Testleri, Çocuk Gelişim Testleri Konuları. Başta Gaziantep, Kilis, Şehitkamil Olmak Üzere Şahinbey, Adıyaman, Birecik, Kahramanmaraş, Osmaniye, Nizip gibi yaşam alanlarından destek almak için randevu oluşturabilir destek alabilirsiniz.