Psikolojik Danışma, Gaziantep Psikolojik Danışmanlık, Danışmanlık Merkezi Gaziantep, Psikolojik Danışman Gaziantep, Okan Bal Psikolojik Danışman
Zihin Yorgunluğu Nedir? Zihin yorgunluğu başlı başına bir tür beyin rahatsızlığı olup etkisini çoğu zaman kandiliğinden kaybetmektedir. Çoğu zaman gündelik yaşantıda kendini gösterebilen bu rahatsızlık sık tekrarladığı takdirde bireyin iş ve sosyal aktivitelerinde ciddi anlamda başarısızlıklar yaşamasına yol açabilmektedir. Zihin yorgunluğu rahatsızlığı hakkında birçok araştırmalar gerçekleştirilmiş ve yapılan bu araştırmalar sonucunda toplumların önemli bir kısmında beyin yorgunluğu rahatsızlığının kısa süreli olsa da etkisini gösterdiği gözlemlenmiştir. Zihin Yorgunluğunun Başlıca Nedenleri Nelerdir? Zihin yorgunluğunun birçok nedenleri bulunmaktadır. Zihin yorgunluğunun başlıca nedenleri şunlardır; Kronik stres İlaçların yüksek dozlarda alınmış…
Read More
Her olumsuzluğun başlangıcı stres.Stresle başlayan her şeyden kurtulmanın kimi zaman psikolojik kimi zaman da tedavi yoluyla mümkün-attı vardır.Şimdi ise hepsinden kurtulmak için yazıyorum bu yazıyı.Yaşadığımız şehir hayatı stres çorbasında kaynayıp duruyor, şehir bizi de bu çorbaya tuz biber diye atıyor.Şimdi kaşık elimizde.Stresten kurtulmak için 10 basit yol ve mükemmel lezzet. Öncelikle stres çevremizdeki dış etkenlerden oluşan ruhen bir sıkıntı veya zorluktur.Hayatımızdaki stres unsurlarından (trafik,insanlar,iş,okul vs.) kurtulmak için ancak onları yakmamız gerekmektedir.Stresi biz en aza indirmek için ancak basit çözümler deneyebiliriz.İşe…
Read More
Birçok insan kendisini diğer insanların gözü önünde aşağılar. Bunun en önemli nedenlerinden biri de kendisini küçük görmek, değersiz olduğunu görme psikolojisidir. Günümüzde sayıyı hergün artan bu tip insanlar vardır. Değerli olduğunu düşünmüyorlar ve kendilerini dışlanmaya boyun eğiyorlar. Akıllarından geçen şeyler ise insanlar, beni aşağılamaya değer görüyorlar ya da kendilerini utanç kaynağı olarak görüyorlar. Aslına bakılırsa kendisini hep hor gören insanlar, kendini beğenmiş insanlardır. Sahip oldukları gururunu aşağılayıp öyle yenebileceklerini düşünürler ancak bu yanlıştır. Bu psikolojiye dair Spinoza çok güzel söylemiştir:…
Read More
Günümüzün en sık görülebilen sağlık sorunlarından biri de konsantrasyon bozukluğudur. Çeşitli nedenlere bağlı olarak meydana gelebilen konsantrasyon bozukluğu hakkında uzmanlar uyarılarda bulunmakta ve bu sorunun özellikle de bireylerin günlük aktivitelerini zorlaştıracağı oranda görülmesi durumunda hemen ilgili doktora başvurulması gerektiğinin altını çizmektedirler. Çeşitli belirtileri de bulunan konsantrasyon bozukluğu sorunu günümüzde genç yaşlı hemen her yaş grubu bireylerde ortaya çıkmakta ve çoğu zaman etkilerini uzun süreler boyunca devam ettirmektedir. Peki günlük yaşantımızı olumsuz etkileyebilen konsantrasyon bozukluğu nedir başlıca belirtileri ve nedenleri nelerdir…
Read More
Depresyon insan hayatında var olan üzüntülü hallerin koyulaşmış halidir. Kişi düşüncelerinde sağlıksızdır. Ne düşüneceğini nasıl davranacağını tam olarak kestiremez. Bu nedenle onda bir takım isteksizlikler meydana gelir. Bunlar neler? Örneğin yediği yemekten keyif alamama, içtiği suyu tadamama kısacası hayata dair ne kadar eğlenceli ve güzel taraflar varsa bunlardan kendini bir adım uzaklaştırma şeklidir. Depresyon basite alınacak bir durum değildir. Bu kişinin hayatını karartan en kötü ruh halidir. Kişi ölmek ister, yaşamaktan asla keyif alamaz Her şey ona göre boştur. Hiçbir…
Read More
Evliliğinizin o ilk romantik ve tutku dolu halleri zamanla yerini sıkıcı bir rutine mi bıraktı? İlişkinizi yeniden canlandırmak ve eşinizle ilk günkü gibi yeniden mutlu olmak istiyorsanız, bu kuralları asla atlamayın! Sevginizi gösterin Hayatın akışına kapılıp çoğu zaman sevgimizi göstermeyi unutuyoruz. Sevgiyi yalnızca bir duygu olarak hissetmek yerine, onu partnerimize ve etrafımızdakilere göstermemiz gerekiyor. Evliliğiniz ilerledikçe “Bugün eşime ne kadar sevgi gösterdim? Ya da ” Onunla gerçekten ilgilendim mi?” gibi soruları kendinize sormanız gerekiyor. Onu önemsediğinizi ve saygı duyduğunuzu hem…
Read More
