Unutmayın, eşinizle aranızda cinsel uyumsuzluk var ve siz bunu konuşmuyorsanız, cinsel isteksizlik kaçınılmaz olacaktır.

Bireyin cinsel yaşamındaki olumsuzluklar, haz ve doyum duygusunu yitirmekten öte, sıkıntı kaynağıdır. Psikolog Ayşe Kayhan: “Birlikteliklerde; şefkat, sevgi, cinsellik, paylaşım ve korunma gibi duygusal doyumlar, daha kırılgandır ve risk taşır” diyor.

Eşinizin ya da sizin, duygusal doyum alanlarınızın dışında kalma isteğiniz sürekli hale geldiğinde, ret yanıtı alan taraf için, ilişkinin geneline yansıyan bir güven sorunu oluşturur.

CİNSEL UYUMSUZLUK CİNSEL İSTEKSİZLİĞİ DOĞURABİLİR

Unutmayın, eşinizle aranızda cinsel uyumsuzluk var ve siz bunu konuşmuyorsanız, cinsel isteksizlik kaçınılmaz olacaktır. Tüm cinsellikle ilgili sorunlarda olduğu gibi, cinsel isteksizliğe de, primer (birincil) veya sekonder (ikincil) diye bir ayrımla bakmak gerekir.

Cinsel yaşamda, eşinizle birbirinize karşı duyduğunuz istek çok önemlidir. İsteksizliğin, cinselliği tamamen etkilediği çok nadir görülse de, sıklıkla istekte azalma ve yok sayma eğilimi oluşur. Bu durum, eşinizle birbirinize olan tepkiniz veya sevişmenizin şekline karşı verdiğiniz tepki olabilir.

“HAZ ALAMIYORUM”

Cinsel uyumsuzluk dolayısıyla ortaya çıkan isteksizlik hali, her türlü cinsel çağrıdan kaçınmanıza neden olur. Mastürbasyondan aldığınız haz, eşinizle yaşadığınız cinsellikten daha çok tatmin eder sizi.
Cinsel uyumsuzluğun doğurduğu cinsel isteksizlik, çoğunlukla kadınlarda görülür ve bu duruma, iğrenme-tiksinme hissi eşlik eder.

Erkekler ise; başarısızlık korkusu, performans kaygısı yaşayarak, cinsel yaşamdan kaçınırlar. Cinsel uyumsuzluk nedeniyle uzmana başvuranların sayısal çoğunluğu kadınlardadır ve evlilikteki sorunlar, sıkıntılar cinsel alana yansımıştır.

CİNSEL UYUMSUZLUĞU GÖZ ARDI ETMEYİN

Eşinizle birbirinizi tanıma sürecinde, tensel yaşamınızın herhangi bir yerinde, cinsel uyumsuzluk hissederseniz, bunu göz ardı etmeyin. Cinsel çekim ile cinsel arzuyu birbirine karıştırmadan değerlendirin.

Cinsel uyum veya uyumsuzluğu, bedensel temasın içinde yakalayabilirsiniz, bunun dışında; cinsel uyumsuzluk, eşinizle sizin dünya görüşünüz, cinsel kimliklerinizi ilişkiye taşıyışınız (Toplumsal etki, kültürel gelişim vb.) sırasında da ortaya çıkabilecek ve fark edilebilecek bir durumdur.

PROFESYONEL DESTEK ALMAYA AÇIK OLUN

Evliliğinizde, cinsel uyumsuzluk sorununu çözme yoluna gitmezseniz; “Geçer, alışırız.” gibi düşüncelerle tedaviyi geciktirirseniz, evliliğinizin temelini zayıf kılarsınız. Bu durumun, genel ilişki bozukluğuna ve cinsel ilgi azlığına neden olacağını unutmayın! Böyle bir durumda, mutlaka profesyonel bir yardım almalısınız, ancak önemli olan; eşinizin ve sizin profesyonel yardım almaya istekli olmanız. Eşinizle, cinsel yaşantınız hakkında konuşun; birbirinize duyduğunuz sevgiyi iyi tanımlayın, çünkü; dostluk ve yaşam paylaşımındaki dayanışmanın gücünü, birbirinize duyduğunuz tutku ve aşkla karıştırabilirsiniz.

SAĞLIKLI BİR CİNSEL YAŞAMDA…

• Bedeninizle barışık olun.
• Mastürbasyon yapın.
• Kurduğunuz fantezileri eşinizle paylaşın.
• Eşinizle cinsellik üzerine konuşun.
Evliliğinizdeki aksaklığın giderilmesi için, ortaklaşa çaba harcamanız; eşinizle aranızdaki güven duygusunun güçlenmesi gerekir.
Cinsellik, ertelenmemesi gereken bir paylaşımdır. Kariyerinizdeki, sosyal yaşamınızdaki, anne-baba kimliklerinizdeki başarılarınızda, cinselliğin etkisi büyüktür, çünkü cinsellik her bireyin olduğu gibi sizin de duygusal doyum alanınızdır.