Çocuk Terapisi ve Danışmanlık – Gaziantep Pedagog
Çocuklarda yaşanan psikolojik sorunlar, davranış sorunları, okul problemleri, etkili çocuk – ebeveyn iletişimi vb. konularda,
Neden kendime güvenim yok?
Bir topluluk içindeyim ve harika bir fikrim var ama içimdeki bir şey fikrimi söylememi engelliyor. Bir an dışa dönük ve heyecanlıyken hemen ardından içedönük ve utangaç oluyorum. Bazen riske girebilirken bazen çok tedbirli davranıyorum; bazen bir lider konumundayken bazen sadece birilerini takip edebiliyorum. Bir bukalemun gibi ortama ayak uyduruyor, çevremdeki insanlara göre davranıyorum. Kendim olamıyorum. Kendime güvenim yok. Bazen, kim olduğumu bile bilmediğimi düşünüyorum.” Davranış biçiminde ısrarlı ve sürekli değişiklik yapmak, eksik benlik imajının göstergesidir. Bu durum sizi kolayca çekingenliğe…
Eşlerarası Cinsel İsteksizliğin Nedenleri?
Unutmayın, eşinizle aranızda cinsel uyumsuzluk var ve siz bunu konuşmuyorsanız, cinsel isteksizlik kaçınılmaz olacaktır. Bireyin cinsel yaşamındaki olumsuzluklar, haz ve doyum duygusunu yitirmekten öte, sıkıntı kaynağıdır. Psikolog Ayşe Kayhan: “Birlikteliklerde; şefkat, sevgi, cinsellik, paylaşım ve korunma gibi duygusal doyumlar, daha kırılgandır ve risk taşır” diyor. Eşinizin ya da sizin, duygusal doyum alanlarınızın dışında kalma isteğiniz sürekli hale geldiğinde, ret yanıtı alan taraf için, ilişkinin geneline yansıyan bir güven sorunu oluşturur. CİNSEL UYUMSUZLUK CİNSEL İSTEKSİZLİĞİ DOĞURABİLİR Unutmayın, eşinizle aranızda cinsel uyumsuzluk…
İlginç Psikolojik Bilgiler, Bunları Biliyor muydunuz?
1) Restaurant’ta kalori tablosu boyunca insanların daha sağlıksız yemekleri seçtiği gözlenmiş. 2) Optimistlerin stresle her zaman daha iyi başa çıkamadıkları araştırmalarla kanıtlanmış. 3)Rosshach’ın gençken lakabı , icat ettiği testin adı gibi : ‘mürekkep lekesi’ imişJ 4)Kedilerin beyninde köpeklerinkine göre 2 kat fazla nöron vardır. 5)Bir iş için para aldığınız zaman, daha az yaratıcı olunabildiği araştırmalarla kanıtlanmış. 6)Uyandığınız anın ilk 5 dakikasında rüyalatımızın %50’sini, ilk 10 dakika içinde ise %90’ını unuturuz. 7)Erkekler daha çok erkeklerin olduğu,kadınlar ise eşit oranda hem erkeklerin…
Sağlıklı bir hayatın ilk adımı kaliteli uyku
Türkiye’de her on kişiden birinin uykusuzluk yaşadığına dikkat çekilerek, son 50 yılda günlük uyku süresinin erişkinlerde ortalama iki saat azaldığı belirtildi. Kaliteli bir uykunun, uygun zamanda ve yeterli sürede kesintisiz olması gerekmektedir. Uyku problemlerinin dikkatte dağınıklık, yorgunluk, sinirlilik ve çökkünlük halleri oluşturmaktadır. Uyku problemlerinde trafik ve mesleki kazalarda artış, günlük aktiviteleri yerine getirme zorluğu, eklem ve kas ağrıları gibi sorunlar ortaya çıkıyor. Bununla birlikte enfeksiyona yatkınlık, iyileşme sürecinde yavaşlama gibi bilişsel, psikolojik ve fiziksel olarak olumsuz sonuçlar da doğurabiliyor. Yaşam kalitesinde…
Kaygının 8 Fiziksel Belirtisi
Kaygının belirtileri çoğu kişi tarafından sürekli üzüntü, rahatsızlık ve gerginlik hissi olarak kabul görse de aslında pek çok fiziksel belirtiden de bahsetmek mümkün. Üstelik bunların bazıları çok da iyi bilinmiyor. Şimdi en sık görülen bazı fiziksel belirtilere bakalım: 1.Kas ağrısı Ağrı, Amerika Kaygı ve Depresyon Derneği’ne (Anxiety and Depression Association of America) göre, kaygı bozuklukları için çok yaygın bir belirti olabilir. Kas gerginliği, vücut ağrıları ve baş ağrıları gibi ağrıları buna dahil etmek mümkün. 2.Baş ağrısı Şiddetli baş ağrıları, kaygının…
