Temmuz 2016 – Sayfa 3 – Pedagog Aile Danışmanı Okan Bal

Öfke sadece psikolojik değil biyolojik değişimlerle de ilişkilendirilebilir; çünkü öfkelendiğiniz anlarda kan basıncı, bazı hormonların üretimi ve nefes alış-veriş hızınız artar. Öfkenizi nasıl kontrol edebileceğinizi bilmeniz gerçekten önemlidir. Herkesin zaman zaman öfkelendiği doğrudur, fakat bu çok sık olduğu zaman problemler oluşmaya başlar. Eğer son dönemlerde kendinizi çok “huysuz” hissediyorsanız, anlatacağımız stratejileri ve tavsiyeleri sinirinizi doğal yollarla kontrol altında tutmak için göz önünde bulundurmanızda fayda var. Hiddet ve öfke sadece etrafımızdakileri değil aynı zamanda kendi vücudumuzu da kasıp kavurur. Birçok araştırma,…

Stresten En Çok Etkilenen Organlar

Pedagog & Aile Danışmanı Okan Bal

Psikoloji, Psikolojik Danışma

Stres vücudunuzun değişik durumlara ve duygulara karşı verdiği fiziksel ve duygusal gerginliklerin bütünüdür, genellikle hayal kırıklığı, sinir veya kızgınlık ile tetiklenebilir. Belli bir seviyeye kadar stres pozitif bir şey olarak algılanabilir çünkü stres vücudun tehlikelerden ve risklerden kaçınmasına yardımcı olan doğal bir reaksiyondur. Fakat bir çok insan hayatlarının belirli bir döneminde yüksek stres seviyelerine maruz kalmıştır, bu da fiziksel ve duygusal sağlık açısından ciddi problemler teşkil etmektedir. Günümüz dünyası çok komplike ve talepkar olduğu için, insanların yüksek strese maruz kalma…

Eşler Birbirinin Örtüsü Olmalı

Pedagog & Aile Danışmanı Okan Bal

Aile Danışmanlığı, Psikolojik Danışma

Âile saâdeti, çok mühim bir mevzudur. Çünkü erkek olsun, kadın olsun; âilesinde mutlu olan kimse, genel itibariyle çevresine de mutluluk saçar. Âilesinde mutlu ve huzurlu olmayan kişinin gönlü de yine umûmiyetle gamlı ve dertlidir… Cenâb-ı Hak, bütün varlıkları çift olarak yaratmış ve birbirine muhtaç kılmıştır. Dolayısıyla insan da erkek ve kadın cinsi olarak çift yaratılmıştır. İkisi, birbirinin ayrılmaz parçası ve birbirini tamamlayıcıdır. İnsanın aklı, neye itibar ettiğine, neyin peşinde koştuğuna bakarak anlaşılır. Meselâ akıllı bir hanım, hayrı-şerri iyi anlamışsa, geçici…

ÖSYS tercih tarihleri 29 Temmuz-3 Ağustos tarihleri oldu

Pedagog & Aile Danışmanı Okan Bal

TYT-AYT

Yükseköğretim Kurulunca 2016-ÖSYS tercihlerinin tarihleri değiştirildi. Yükseköğretim Kurulunca (YÖK), 26 Temmuz-2 Ağustos tarihleri arasında yapılacağı duyurulan 2016-ÖSYS tercihlerinin 29 Temmuz-3 Ağustos tarihleri arasında alınmasına karar verildiği bildirildi.

Üniversite Tercihi yaparken bunlara dikkat edin

Pedagog & Aile Danışmanı Okan Bal

Tercih Danışmanı, TYT-AYT

İyi bir üniversiteye girmek için aylardır çaba harcayan adaylar, şimdi emeklerinin meyvelerini toplayacak. Ancak önlerinde son bir ‘sınav’ daha var: Tercih. Uzmanlar, adayları bu süreci iyi ve doğru değerlendirmeleri konusunda uyarıyor. Ayrıca YÖK’ün yaptığı değişiklikleri de iyi bilmek gerektiğini söylüyor. Lisans programlarını tercih edecek olan adayların Tablo 4’ü incelemeleri gerekiyor. Tercih listesinin oluşturulmasında puan değil, başarı sırası baz alınmalı. Adaylar tercihlerini Y-YGS, Y-MF, Y-TM, Y-TS, Y-Dil sonuçlarına bakarak, ilgili puan türünün karşısında yer alan sıralamayı göz önünde bulundurarak yapmalı. 24 TERCİH HAKKI 2016’da adayların 24 tercihte bulunma hakları var. Geniş bir aralıktan tercihlerini yapmaları öneriliyor. Adaylar…

Hamilelik Döneminde Yaşanan Bazı Psikolojik Değişimler

Pedagog & Aile Danışmanı Okan Bal

Psikoloji, Psikolojik Danışma

Hamilelik bir kadının hayatında yaşayabileceği önemli tecrübelerin başında gelir. Hamilelik süreci başlı başına bir gelişim, değişim, zenginleşme ve zorluklarla başa çıkma deneyimidir. Kadınlar bireysel olarak büyük değişiklikler yaşarlarken yanlarında partnerleri varsa beraber de büyük değişiklikler yaşarlar. Tüm kimliklerinin yanında bir de ebeveynlik kimliğini edinen kişiler birçok psikolojik değişim yaşar. Yazımızın devamında bu dönemde yaşanan psikolojik değişikliklere dair temel bilgiler bulabileceksiniz. Bunlara başlamadan önce hamilelikte psikolojik problemler yaşamanın son derece olası olduğunu belirtelim. Hissettiğiniz huzursuzluklar ve rahatsızlıklar için doktorunuza danışıp yardım…