Psikoloji Archives » Sayfa 171 / 186 » Pedagog Aile Danışmanı Okan Bal

uyku bozuklugu gaziantep psikolojik danismani

Günlük yaşamdaki basit unutkanlıkların normal kaşılanmaktadır. Bu durumun kişinin iş ve sosyal yaşamında sorunlar yaşamasına neden olacak kadar ciddi hale gelmesi durumunda hekime başvurulması gerekmektedir. Hafıza problemlerinin yaşanmaması ve bunu yaşayan kişilerin ise daha sağlıklı bir hayat sürdürebilmeleri için uyku ve beslenme alışkanlıklarının gözden geçirilmesi gerekmektedir. Hafıza işlevleri açısından uyku, öğrenilen bilgilerin pekiştirildiği, gereksiz bilgilerin ayrıştırılıp önemli olanların depolandığı oldukça aktif ve yaşamsal bir süreçtir. Gece uykusu boyunca yüzeysel, derin ve rüyalı uyku dönemlerinin periyodik ve sağlıklı bir süreç olarak…

ofkeyle basetme gaziantep psikolojik danismani

Öfke İle Başetmek Zor mudur?

Pedagog & Aile Danışmanı Okan Bal

Psikoloji, Psikolojik Danışma

“Haksızlığa uğruyorum”, “Bunu hak etmiyorum”, “Kimse bana böyle davranamaz”, “O bana böyle davranmamalı” türünden duygu ve düşünceler öfke patlamalarına zemin hazırlayabiliyor. Oysa öfke patlaması kişinin sağlığını tehdit ederken, kariyerini ve sosyal ilişkilerini de olumsuz etkiliyor. Öfkeyi kontrol altına almanın mümkün. Yaşadığımız çevrede öfkelenmemek mümkün mü?. Zira stres, maddi unsurlar, sosyal şartların olumsuzluğu, aile ile ilgili problemler derken liste uzayıp gidebiliyor. Geçmiş travmalar, sizden beklentilerin yüksek olması ve artık bunların ağır gelmesi gibi birçok neden de peşinizi bırakmıyor olabilir. Öncelikle öfkenin…

Üstün Zekalı Çocuğun Eğitimi Nasıl Olmalı

Pedagog & Aile Danışmanı Okan Bal

Bilgi Kutusu, Psikoloji

Anne ve baba olarak, üstün zekalı çocuğunuza yapabileceğiniz en büyük yardım onun, normal gelişim gösteren çocuklardan farklı olmadığını, sadece çeşitli yönlerden daha şanslı olduğunu kabul etmek. Anne ve baba olarak, üstün zekalı çocuğunuza yapabileceğiniz en büyük yardım onun, normal gelişim gösteren çocuklardan farklı olmadığını, sadece çeşitli yönlerden daha şanslı olduğunu kabul etmek. Üstün zekalı çocuğunuzun da diğerleri gibi oyun oynamaya, sevgiye, anlayışa, şevkate, kirlenmeye, yaramazlık yapmaya, dilediği gibi yeme ve eğlenmeye ihtiyacı var. Ondan ileri zeka düzeyinde diye 1-2 yaş…

Tırnak Yeme Alışkanlığından Kurtulmak

Pedagog & Aile Danışmanı Okan Bal

Psikoloji, Psikolojik Danışma

Tırnak yeme alışkanlığı, yaşam kalitesini düşüren ve kişiyi mutsuz eden bir psikolojik rahatsızlıktır. Çözümü ertelendikçe, kişide özgüven eksikliğine ve depresyona sebep olabilir. Eğer sizin detırnak yeme alışkanlığınız varsa çok büyük olasılıkla bu alışkanlık size çocukluğunuzdan miras kalmıştır. Tırnak etrafındaki deriyi sürekli koparma ve tırnağı kemirme şeklinde ilerleyen hastalık, aslında duygusal ve düşünsel boyutta çözümlenmeyen sorunların dışa vurumu. Tıptaki ismi “onikafoji” olan tırnak yeme alışkanlığı; anne babaya öfkeli olma, detaylarda takılı kalma, kendi kendine zarar verme, çaresizlik ve acizlik, içe yöneltilmiş…

sinirlilik kaygi ansiyetebozuklugu psikolojik danisma gaziantep

Sinirlilik, Anksiyete ve Depresyondan Kurtulun

Pedagog & Aile Danışmanı Okan Bal

Psikoloji, Psikolojik Danışma

Sinirlilik, anksiyete ve depresyon toplumda en sık görülen ruhsal sorunlardır.Bunlar genellikle karmaşık bir duygusal ve işlevsel bozukluk grubu olarak deneyimlenir. Bilim bizim zihin ve beden arasındaki mevcut bağlantıyı anlamamızı sağlar ve anksiyete ve depresyonun nasıl çeşitli faktörlerden kaynaklanabileceğini görebiliriz. Bu faktörlerin; psikolojik, fiziksel, duygusal, çevresel, sosyal, ruhsal veya genetik olabileceğini ve hatta bir beyin hastalığından veya beslenmeden dahi kaynaklanabileceğini not etmekte yarar var. Her ne kadar biyokimyasal nedenler hakkında bilgilere sahip olsak da, nörotransmitter düzeylerinin sinirlilik, anksiyete ve depresyonun gerçek…

mutluluk icin onerlier psikolojik danisma gaziantep

Daha Mutlu Bir Yaşam İçin 8 Öneri

Pedagog & Aile Danışmanı Okan Bal

Psikoloji, Psikolojik Danışma

Mutluluğun bir insanın sahip olabileceği en tatmin edici duygu olduğu söylenir.Bu duygu sizin hayattaki iyi ve kötü her şeye katlanmanızı sağlar ve size iyi enerji verir. İlk olarak, insanın kendisini bazen mutsuz hissetmesi, hatta depresif hissetmesi normaldir. Ancak aktif ve mutlu bir insan olmak yeteneği elinizdedir. Aşağıda hayattan daha fazla zevk almanızı ve daha mutlu bir hayat sürmenizi sağlayacak bazı önerilerimizi bulabilirsiniz. Yeni Deneyimler Yaşayın Her gün gerçekleştirdiğiniz aktivitelerin sıkıcı bir hal alması ve artık onlardan zevk almamaya başlamanız normaldir.…

Psikoloji

Uyku Bozukluğu Unutkanlığa Sebep Oluyor

Öfke İle Başetmek Zor mudur?

Üstün Zekalı Çocuğun Eğitimi Nasıl Olmalı

Tırnak Yeme Alışkanlığından Kurtulmak

Sinirlilik, Anksiyete ve Depresyondan Kurtulun

Daha Mutlu Bir Yaşam İçin 8 Öneri

İletişim & Randevu