Beyni zinde tutmak önemlidir. Hafıza zorluğu çekiyorsanız, sürekli bir şeyleri unutuyorsanız, kendinizi mutsuz ve yorgun hissediyorsanız buradaki önerileri bir an önce uygulamaya başlamalısınız. Öncelikle ve en önemlisi zihninizi iyi şeylerle doldurun. İyi bir kahvaltı yapın. Her gün bir önceki gün neler yediğinizi hatırlamaya çalışın ve hatta belki bunun bir listesini çıkarabilirsiniz. Her gün yeni bir sözcük öğrenin. Hayal kurun. Zihninizde hikayeler yazın. Ortaya harika şeylerin çıkmasına izin verin ve onları yazıya dökün. Beyninizle ilgili kendinizi eksik hissettiğiniz alanları tespit edin…