online terapi

ozguven sksikligi psikolog online terapi psikolojik destek gaziantep

Neden kendime güvenim yok?

Bir topluluk içindeyim ve harika bir fikrim var ama içimdeki bir şey fikrimi söylememi engelliyor. Bir an dışa dönük ve heyecanlıyken hemen ardından içedönük ve utangaç oluyorum. Bazen riske girebilirken bazen çok tedbirli davranıyorum; bazen bir lider konumundayken bazen sadece birilerini takip edebiliyorum. Bir bukalemun gibi ortama ayak uyduruyor, çevremdeki insanlara göre davranıyorum. Kendim olamıyorum. Kendime güvenim yok. Bazen, kim olduğumu bile bilmediğimi düşünüyorum.” Davranış biçiminde ısrarlı ve sürekli değişiklik yapmak, eksik benlik imajının göstergesidir. Bu durum sizi kolayca çekingenliğe…

Read More
cocukta ozguven pedagog psikolog online terapi gaziantep

Çocuğunuza nasıl özgüven kazandırırsınız?

Çocuğun özgüvenini geliştirmek için anneye düşen görevler vardır. Yeterlilik ve değerlilik duygusunu hisseden çocuk, hayatı boyunca daha başarılı ve mutlu olacaktır. Peki, çocuğa özgüven kazandırma yolları nelerdir? Profesyonel Koç Neslihan Erdoğdu, “çocuğuma nasıl özgüven kazandırabilirim?” diyen anneler için altın değerinde bilgiler sunuyor. Annelik dünyadaki en kutsal mertebelerden birisi. Nesillerin devamı için annelerin çocuklarına “doğru” yaklaşımlarda bulunması, onları iyi bir şekilde yönlendirmesi şart. Anneler kimi zaman aşırı sevgiden çocuklarına zarar da verebiliyorlar. Anne-çocuk arasındaki ilişkiyi doğru tesis etmek için kimi noktalara…

Read More
sevilmemek yalnızlık sevilmeme psikolog online terapi psikolojik destek gaziantep

Sevilmediğinizi mi Düşünüyorsunuz?

Bazen umutsuzluğa kapıldığımız olur ve bizi kimsenin sevmediğini düşünürüz. Bu gibi durumlarda mutsuz olur ve yaşam kalitemizi farkında olmadan aşağılara çekeriz. Peki bunun nedeni nedir? “Etrafımdaki herkes hatta ailem ve arkadaşlarım bile bana karşı uzak ve soğuk görünüyorlar. Her geçen gün dünya daha soğuk, daha samimiyetsiz bir yer gibi görünüyor. İçimde hep, doldurulması gereken bir boşluk var. Bazen bütün dünyanın beni reddettiğini ve terk edildiğimi düşünüyorum. “ Bu düşüncelerden bazıları ya da tamamı size tanıdık geliyorsa; Sevilmediğinizi düşünüyorsanız, bunu düzeltmek…

Read More
hayt mutluluk yakalama psikolojik destek online terapi online psikolog gaziantep

Hayatınızı güzelleştirecek 10 tavsiye

Daha iyi bir hayat sürmeniz için yapabileceğiniz küçük, kolay ama etkili yöntemleri sizinle paylaşıyoruz. Güne hemen başlayın Uyandıktan sonra sizi mutlu edecek şeyler yapmaya başlayın. Bu, güne pozitif başlamak için şahane bir yöntemdir ve gün boyunca mutlu kalmanızı sağlar. Fazlalıklardan kurtulun İhtiyacınız olmayan şeylerden kurtulmanız zihinsel olarak rahatlamanızı sağlar. Koleksiyonculuk ve arşivcilik gibi hobi edindiğiniz şeyler hariç, kaybetmekten üzülmeyeceğiniz şeyleri atın ya da ihtiyacı olanlara verin. Geçmiş geçmiştir! Geçmişinizi değiştiremezsiniz. Daha önce yaptığınız hataları düşünüp kendinizi üzmektense, geçmişe bir sünger…

Read More
mutlu evlilik cinsel terapi evlilik terapisi aile danismani online terapi online psikolog gaziantep

Evlilikte mutluluk nasıl sağlanır?

Bir insan evinde ve ailesiyle mutluysa, hayatta her zorluğun üstesinden gelir, yaşamaktan zevk alır. Bu yüzden, aile içinde birlik, ve beraberlik kavramlarının önemi yüksektir.  Güne şükrederek başlayın Günümüzde çoğu insan güne başlarken kendini olumsuz yönde ya da yargılayarak günlerini planlıyorlar. Güne şikayet ederek başlıyoruz ve onları çağırıyoruz. Bu yüzden güne şükrederek başlarsak, evren de bize şükredeceğimiz bir gün yaşatır. Pozitif enerjiyle kendinizi sarın Güne başlarken insanlar küçücük sorunları kafalarında büyüterek onların gün içerisinde patlamasını tetikliyorlar. ’’Yarım saattir traş oluyor! Çorabımı…

Read More
elestrilerle basetme psikolojik destek online terapi online psikolog gaziantep

Eleştirilerle Baş Etmenin Yolları

Eleştiriler çoğu zaman can sıkıcı olabilir fakat bu öneriler sayesinde eleştirilerle baş etmeniz kolaylaşacak. Güne başladınız. Okulda, işte, evde, sokakta yapmayı planladığınız pek çok şey var. Tam da bu sırada en yakından ya da uzaktakinden gelir eleştiri. Kendinizi eleştirilmiş, düzeltilmiş, başarısız, hatta suçlanmış hissedersiniz. Sizce bu küçücük bir hata ya da önemsenmeyecek bir konu olabilir. Ama bir kere eleştirildikten sonra belki de günlerce bunun üzerine düşünürsünüz. Eleştiri ile baş etmek, onu kendi yararınıza kullanmak mümkün. Eleştiriyi dinleyin Aldığınız eleştiriye tepki…

Read More
İletişim & Randevu

Adress: Mücahitler Mahallasi, 52083 Sokak, No:42 Yasem İş Merkezi Şehitkamil/Gaziantep

Telefon: 0 534 363 98 96  
Email: bilgi@okanbal.com
Çalışma Saatleri:
Pazartesi – Cuma; 12:00 – 20:00
Cumartesi; 12:00 – 20:00
Pazar; 12:00 – 20:00

Bizi Takip Et
canva pro

Not: OkanBal.Com üzerinde yer alan yazılar ve paylaşımlar tamamen bilgilendirme amaçlıdır. Hiçbir şekilde tanı ve tedavi amaçlı kullanılmaz. Tanı ve tedavi için muhakkak ilgili uzmanlara başvurulmalıdır.

Uzman Psikolojik Danışman Okan Bal, Pedagog, Aile Danışmanı ve Öğrenci Koçu, Başlıca Danışmanlık Konuları, Aile Danışmanlığı, Evlilik Danışmanlığı, Anne Baba Danışmanlığı, Öğrenci Koçluğu, Çocuk Danışmanlığı, Çocuk Pedagog, Ergenlik Danışmanlığı, Ebeveyn Danışmanlığı, Bireysel Danışmanlık Desteği, Zeka Testleri, Çocuk Gelişim Testleri Konuları. Başta Gaziantep, Kilis, Şehitkamil Olmak Üzere Şahinbey, Adıyaman, Birecik, Kahramanmaraş, Osmaniye, Nizip gibi yaşam alanlarından destek almak için randevu oluşturabilir destek alabilirsiniz.