Belli bir yaşa geldiğinizde saçınıza ak düşmüş, gözlerinizin etrafı kırışmış ve hatta ellerinizde kireçlenme başlamış olabilir. Ancak tüm bu yaşlanma işaretlerine rağmen, tüm hayatınız boyunca genç ve zinde bir beyne sahip olabilirsiniz. Bunun imkansız olduğunu mu düşünüyordunuz? Kesinlikle değil. Beyninizi her gün çözmesi için ilginç uyarılar ve problemler vererek egzersizle güçlendirdiğiniz bir kas olarak düşünün. Sonunda, kaç yaşında olduğunuzun önemi olmayacak. Beyniniz genç ve zinde kalacak. Bunun nasıl başaracağınızı öğrenmek ister misiniz? 1. Her gün bir saat boyunca yürüyün Bunu blogumuzda…