Mart 2017 – Sayfa 4 – Pedagog Aile Danışmanı Okan Bal

bosanmak bosanma evlilik danismani aile danismani gaziantep egitim ogcrenci aile danisma

Günümüzde sosyal hayatın hızla değişimi, beraberinde bir çok aileyi boşanma noktasına getirmiştir. Hatta bu değişimler kişilerin, ilişkileri ile ilgili almak istediği yardımın dahi şeklini değiştirmiştir. Çiftler artık sağlıklı bir evlilik ya da ilişkinin yollarından daha fazla, sancısız boşanmayı nasıl gerçekleştirebilir onu araştırmaya başladılar. Çoğu sorunlu ve boşanma aşamasına gelmiş aileye bakıldığında, değişen sosyal hayatın aile hayatını bütünüyle etkilediğini görmekteyiz. Aile fertleri birbirinden uzaklaşıp, o eskiden yapılan aile içi eğlenceler, tatiller neredeyse kaybolup, onun yerine bireysel yaşantılar almaya başladı. Boşanma aşamasına…

ozguven sksikligi psikolog online terapi psikolojik destek gaziantep

Neden kendime güvenim yok?

Pedagog & Aile Danışmanı Okan Bal

Psikoloji, Psikolojik Danışma

Bir topluluk içindeyim ve harika bir fikrim var ama içimdeki bir şey fikrimi söylememi engelliyor. Bir an dışa dönük ve heyecanlıyken hemen ardından içedönük ve utangaç oluyorum. Bazen riske girebilirken bazen çok tedbirli davranıyorum; bazen bir lider konumundayken bazen sadece birilerini takip edebiliyorum. Bir bukalemun gibi ortama ayak uyduruyor, çevremdeki insanlara göre davranıyorum. Kendim olamıyorum. Kendime güvenim yok. Bazen, kim olduğumu bile bilmediğimi düşünüyorum.” Davranış biçiminde ısrarlı ve sürekli değişiklik yapmak, eksik benlik imajının göstergesidir. Bu durum sizi kolayca çekingenliğe…

babalar ve cocuklar pedagog psikolog online terapi gaziantep

Baba Şefkatindeki Saklı Şifalar

Pedagog & Aile Danışmanı Okan Bal

Aile Danışmanlığı, Pedagog, Psikoloji, Psikolojik Danışma

Özgüven eksikliği, mutsuzluk, depresyon gibi olumsuz durumların çözümü, baba şefkatinde saklıdır. Kız veya erkek fark etmez, çocuklar için ‘Babam bana yeter!’ inancı oldukça yüksektir. Oxford Üniversitesi’nde yeni yapılan bir çalışmada, babalarının üç aylıkken daha pozitif ilişkiler kurduğu çocukların, ileride daha az davranışsal probleme sahip olduğu ortaya çıktı. Davranışsal bozukluklar, çocukları etkileyen en yaygın psikolojik problemdir. Başarısızlığın, suçluluğun, akran reddinin, kötü psikiyatrik ve fiziksel sağlığın da içinde bulunduğu ergenlikte ve yetişkin hayatında karşılaşılan çok çeşitli sorunlarla bağlantılıdır. Davranışsal problemlerin kökleri sıklıkla…

ayrilik sonrasi depresyon evlilik danismani aile danismani gaziantep egitim ogcrenci aile danisma

Ayrılık sonrası depresyonu nasıl geçer?

Pedagog & Aile Danışmanı Okan Bal

Aile Danışmanlığı, Psikoloji, Psikolojik Danışma

Bir aşkın parçalanması, beraberinde yas sürecini de getiriyor. Acısını içine gömenler, itiraf edemeyenler, ayrılık acısının can yoldaşı depresyonu yanı başında buluyor. Dilin söyleyemediğini, içinize attıklarınızı, üstünü örttüğünüz, toprakla kapattığınız yaraları göz önünden kaldırınca başa çıktığınızı zannediyorsunuz. Oysa yaptığınız, patlamak üzere olan bir tüpü evin kilerine koymaktan başka bir şey değil. Anlatmıyor, yüzleşmiyor, itiraf edemiyorsunuz ancak bedeniniz buna izin vermiyor. Dilinizde şekillenmeyen yardım çağrısı, bedeninizden geliyor. Depresyon sizi ele geçiriyor. Depresyonda olduğunuzu anlamanın yolları var elbette! Öncelikle, şiddetli ve yoğun bir…

evlilikte monotonlasma evlilik danismani aile danismani gaziantep egitim ogcrenci aile danisma

Evliliğiniz Monotonlaştı mı?

Pedagog & Aile Danışmanı Okan Bal

Aile Danışmanlığı, Psikoloji, Psikolojik Danışma

Evliliğinizi tekrar harekete geçirmenin yolu, ilk günlere geri dönmektir. Mesela eşine bir mektup yaz. Ona ilk aşık olduğun zaman neler hissetmiştin, neden onu seçmiştin, neden onu istemiştin, o günleri düşün ve duygularını, düşüncelerini yaz. Sonra şık bir sofra kur, makyajını, saçını yap, keyifli bir gece geçirmek için her şeyi hazırla ve eşine bu mektubu ver. Kendisini hala çok sevdiğini, 7 yılın sonunda bazı heyecanlarını yittiğini fark ettiğini, bu yüzden o aşık olduğunuz günlere geri dönmek istediğini anlat. Onun da senin…

evlilikte kavga evlilik danismani aile danismani gaziantep egitim ogcrenci aile danisma

Kavga Ederken bile Saygı Sınırı Aşılmamalı

Pedagog & Aile Danışmanı Okan Bal

Aile Danışmanlığı, Psikoloji, Psikolojik Danışma

Ailemizle, eşimizle, kendimizle, arkadaşımızla kavga edebiliriz; bu hayatın doğal bir parçasıdır. Ancak, kavga ederken öfkeyle söyleyeceğiniz sözler daha sonra tamiri zor durumlara yol açabilir. Boşanmak istiyorum! Her zaman uzlaşma yolunu aramaya açık olun. Bazen söylediğiniz şeylerin geri dönüşü olmaz. Özür dilemek de işe yaramayabilir. Bu cümleyi söylemeyin çünkü geri dönülmez bir yola girebilirsiniz. Tıpkı baban gibisin! Birilerini aile fertlerine benzetmek, sadece o şahsa değil benzettiğiniz kişiye de hakaret etmek anlamına gelir. Herkes bir birey olarak görünmek ister, onu herhangi birine…