Dikkat eksikliği ve dikkat sorunları birçok insanın yaşadığı, sık karşılan problemlerden. Peki dikkat eksikliği ve dikkat sorunları için kendi kendinize uygulayacağınız teknikler nelerdir?   Hangi işi ne zaman yapacağınızı planlayın. Gün içinde hangi saatlerde dikkatinizin daha iyi olduğunu bilirsiniz, en zahmetli işlerinizi dikkatiniz en iyi olduğu bu saatlerde yapın. Beyninizi eğitin. Modern yaşam içinde bir çok dikkat dağıtıcı öge barındırır ve beynimiz tüm bunların arasında birçok işi aynı anda yapmaya çalışır. Ancak dikkatinizi koruyabilmek için her işi teker teker yapmak…