Pozitif düşünmek sağlıklı bir yaşam için en önemli adımlardan biridir. Olumlu bir düşünceye sahip olabilmek için; - Gerçekten mutsuz olduğunuz bir durum varsa bunu değiştirmeye çalışın. Eğer ki değiştirme gibi bir durum söz konusu değilse yaşadığınız koşulları kabullenmeyi öğrenin. - Mümkün olduğu kadar sizi karamsarlığa iten, moralinizi bozan ve sizi sürekli eleştiren insanlardan uzak durun. - Size kendinizi iyi hissettiren insanlarla daha fazla zaman geçirmeye gayret edin. Kendinize olan saygınızı zedeleyecek insanlardan kati suretle uzaklaşın. - Kendi hayatınızı kesinlikle başkalarının hayatıyla karşılaştırmaktan kaçının. Çünkü her şeyin daha fazlasını istemek insanı tatminsizliğe sürekler. - Beyninizde kötü durumları sürekli hatırlatan bir ses varsa onu bir an önce susturun. Her zaman insanların ve içinde bulunduğunuz durumların iyi yönlerine bakmaya çalışın. - Kötü durumlarda mutlaka ikinci bir seçeneğiniz olduğunu unutmayın. Çünkü şu an kızıp tepki gösterdiğimiz durumlar ilerde bizi felakete sürükleyecek şeylerin önüne geçmesi açısından önemli olabilir. - Devamlı olarak zihninizi hayatınızda iyi olan durumlara yoğunlaştırın. - Sahip olduklarınızla yetinmeyi bilin. Sahip olamadıklarınıza değil, nelere sahip olduğunuza bakın. - Gelecek hakkında endişelenmekten vazgeçin. Ya bu şekilde olursa ne olur gibi düşünme şekli sizin enerjinizi tüketerek zaman kaybı yaşatacaktır. - Hayatınızın her döneminde kötü durum/olaylardan çok, iyi durum/olayları dikkate alın. Olumlu düşünebilmek sahip olduklarımızla mutlu olabilmek anlamını taşır. Olumlu düşünmek elimizde olanlardan daha fazlasını istememektir. Sürekli gelecek kaygısı taşımak bizi kötü düşüncelere iter. Çünkü geleceği Allah u Teala'dan başka hiç kimse bilemez. Belki de gelecek bizim düşündüğümüzden çok daha güzel olacaktır. Bu nedenle hayatın getirdiği güzellikleri görerek hayata olumlu ve pozitif yönleriyle bakmak gerekir.